第一，银耳大米粥。银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡
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“年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍。有关医学研究表明，吃对食物，有益于大脑，因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的
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羊肉，肉质嫩腴，味道鲜美，乃冬季进补佳品，元代营养学家和医学家忽思慧在其《饮膳正要》一书中云：“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头
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前列腺增生的治疗手段有很多，各种各样的疗法层出不穷，一些患者开始对前列腺增生的饮食疗法比较关注。那么，前列腺增生的饮食疗法有哪些呢
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进入寒冬东北风开始成为常客，此时气温下降，逐渐降到0℃以下。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞
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上海仁济医院心血管内科主任医师 何奔养心为保健养生第一要务中医认为“心在志为喜”，是指心的生理功能与七情中的“喜”关系密切。喜即高
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血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清
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“冬季进补，开春打老虎”，如今正是食疗养生的最佳时机。然而，许多人一谈到“冬补”，就想大鱼大肉、名贵食物。其实，冬季的一些常见蔬菜
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胡萝卜大米粥祖国传统医学认为，胡萝卜味甘，性平，具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不
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肺虚型：鼻子常常不适症状：患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。分析：为了保
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许多男性如果出现疲劳、体力不济时，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在生活习惯和饮食中注意养肝、护心。冬季护肝
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习惯性流产是怎么回事呢？不少女性朋友都有这样的困惑。习惯性流产是指连续自然流产3次或3次以上的女性流产现象，是女性不孕的原因之一，
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有很多网友咨询，导致多囊卵巢综合症的病因是什么，得了多囊卵巢综合症怎么办，多囊卵巢综合症的食疗方有哪些。这是很多网友都咨询到的。现
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多囊卵巢综合症多发生在中青年女性身上，是一种很常见的妇科疾病。随着现在社会的工作压力增大，多囊卵巢综合症患者数量也不断在升高，不少
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长夏，最早出现在《黄帝内经》之《素问·金匮真言论》篇，近代名医恽铁樵在《群经见智录》曰：“《内经》言五行配以五脏，其来源于天之四时
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小儿夏季热，属于中医“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，其主要临床表现有长期发热、口渴、多尿、汗
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小寒正处于三九隆冬的十二月（农历），此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦、补心助肺、调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节
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1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此
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导读：人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。引起胃病
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咽喉是输送食物的管道，如果不注意平时的保护，很有可能导致咽喉病变，甚至导致咽喉癌。既然可以病从口入，我们在平时饮食就要注意咽喉癌的
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