众所周知，烹调时候采用不同方法，直接影响食品中的营养成分。专家表示，居家常用的食物，选对了烹饪方法可以让人更多地吸收食物营养，而错
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1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、
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每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。
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看“彩虹原则”吃杂菜健康饮食是近年来人们非常关注的热点，少吃油、盐、糖，多吃粗粮多吃菜，是许多人知道的饮食法则。这里说的多吃菜，是
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热门话题近日，郑州一起疑似吃猪肝致人中毒身亡事件，再次将全氟有机化合物与环境污染、食品安全等话题联系起来。究竟什么是全氟有机化合物
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我国中医认为，孕妇产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以
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层出不穷的关于营养的名词让新妈妈们目不暇接，很多妈妈的误操作或者对喂养的信息缺乏，以至于宝宝错过了0-3岁关键的生长时机。现在让我
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老年性耳聋的主要原因是听觉系统老化，其次是内耳动脉硬化，使内耳得不到充分的血液供应。此外，还与大脑听觉中枢退行性改变、脑皮质萎缩、
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合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面私房话
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法国科学家最新的研究发现，男性应于35岁以前生育，否则随着年龄的增长，精子质量会大打折扣，还会给配偶带来流产危险。专家：男性最好在
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一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，头发也是人体一部分，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。请看
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奶香鲜蔬煎蛋饼主料：低筋面粉20克 鹌鹑蛋6个辅料：西兰花30克 鲜香菇1朵 海米2克 牛奶150毫升调料：盐少许 番茄酱少许 橄
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大白菜，属于十字花科，是地道的“中国产”。古人认为白菜具有很高的保健养生功能，早在汉朝，张仲景的《伤寒杂病论》就对白菜的营养价值有
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维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而
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阳痿是常见的生理功能障碍的一种，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的
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肛瘘是一种生活习惯病，它的发生与湿热有密切关系，所以油腻生湿热的食物应有所节制，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。应多食清淡并含有丰富维
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减肥需要努力需要坚持但是需要健康，让我们一起去看下又健康又能让你一天快速瘦一斤的减肥方法吧！1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥
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不少女性都会有这样的体验：每晚卸完妆后，镜中出现一张晦暗的脸；早晨起床后，镜中也显现浮肿的双眼；每次洗完头后，则会为一撮撮脱落的头
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在冷冷的冬日饭桌上，端上一锅暖暖的靓汤，一般都是抢手货。营养滋补，还能给胃升升温。你以为煲汤是件很简单的事情，想吃的原料扔下锅煮煮
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男人，是社会的中坚力量。经济迅速腾飞之际，竞争也更加剧烈，人们参与竞争的机会越来越多，生活节奏也愈发紧张。当过度的体力或脑力劳动以
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