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  • 小零食也可调节心情
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    一日三餐,餐餐都不可少,早餐尤其重要。因为前一天的晚餐与第二天的早餐相隔10个小时,甚至更长,这段时间,胃肠属于空转状态,所以经常
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    八旬女王入选“世界最具魅力女人”11月5日,在着名的《时尚》杂志举办的全球最具魅力的50位女性评选活动中,英国女王和名模凯特·莫斯
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    过去曾有科学家研究发现,补充维生素B12确有降低老年人患痴呆症的作用。由于维生素B12缺乏,可使体内转钴胺素I结构和作用改变,进而
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    原来,由于长期的血压增高,血流有力地冲击血管壁,血管的机械负荷加大,动脉壁容易受到损伤,使它的正常生理功能发生紊乱,并由于动脉侧压
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    1、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代
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  • 经常加班者小心“夜班病”
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    晚上加班已经非常普遍,经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害
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    在气候转凉的季节,有些人常会出现全身乏力、精神不振、无精打采、注意力分散、食欲和睡眠障碍等一系列症状。这些症状称之为“冬季抑郁症”
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    先天性的少白头,多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早
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  • 加强营养阻击少白头
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    现代医学认为,先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度
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    1.细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病。2.碳酸饮料要少喝有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60
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    冬令是中医传统的进补最佳季节,这已是众所周知。那么,癌症患者能不能进补、如何进补、补些什么为好呢?是否需要补?中医始终认为“正气不
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