深色蔬菜 深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等，含有丰富抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。蔬菜颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌作用越强。葱类 这类
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很多朝九晚五的上班族都会选择下班后去健身房锻炼。那你是否知道有哪些注意事项呢？经过一天的辛苦工作，下班时多半会有些疲惫，健身前很重
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餐饮与健康 春季清补 夏季温补 秋季平补 冬季进补很多人外出就餐点菜时都很纠结，想点的菜肴担心不健康，而健康的菜肴又不合口味。对此
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马铃薯又称土豆、山药蛋、洋芋等，原产南美洲，17世纪初传入我国，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大作物，因其茎形似马铃而得名。
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高血压发病率高，并发症多，有致残的危险，因此，高血压患者日常保健工作不可忽视了。在此，专家提醒，高血压患者饮食有原则，为了避免高血
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小编寄语：保健对于女人来说是很重要的，尤其是对那些天天熬夜或整日面对电脑的上班一族来讲，更是必不可少的。如何保健，除了做到正常的作
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导读：一个人的肠胃功能好，每天才能吃得好，吃得开心。如果不小心得了胃病，养胃就成了一项大工程，花费十足的功夫也未必能够让肠胃恢复之
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都说“一场秋雨，一场寒”，最近没下秋雨也渐渐寒下来了，而这个时候鼻子最易“受伤”了，多数人不注意就会招惹上过敏性鼻炎。如果你出现了
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花椰菜花椰菜除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发
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很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就
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目前有研究表明，阳虚、气虚、气郁和阴虚4类体质的女性容易不孕。如果处于病程的轻微阶段，可以通过饮食和生活方式得到改变。阳虚质 这类
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新闻1+1近日媒体连续报道了北京多家挂着“蒸功夫”牌子的包子店，用香精调制包子馅料，有的还使用一些来源不明的香精。由此，“香精包子
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感冒虽然经常发生，但是很多人对于感冒的概念都十分模糊，大多数人都把感冒当作一回事。其实你知道吗，感冒也是分“冷热”的。一般来说，如
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小编讯：大葱、洋葱以及韭菜都是我们日常餐桌上的常客，但也常常别我们当做辅料，一般不“正眼”看它们。但这里小编要提醒男性朋友，女人不
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类风湿性关节炎是常见的慢性全身性自身免疫性病，危害极大，有致残的危险，因此要注意做好类风湿性关节炎护理工作，避免，类风湿病反复发作
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进入秋季，天气变凉，很多人以为就不容易发生食物中毒的现象了，但是实际上而言，秋季仍然是食物中毒的高发季节，与夏季的传染性中毒有所区
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山东省莘县、济宁市任城区近期接连发生两起中小学食物中毒事件，引发人们担忧。济南市食品药品监督管理局发布预警指出，夏秋季是细菌性食物
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只要说到某人患了什么癌症，估计您的第一反应就是这个人命不久矣。癌症让我恐慌，很多人潜意识里就认为癌症就是绝症，但实际上，多种癌症的
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进入九月后虽然秋高气爽最适合养生，但很多人都会出现口干舌燥、皮肤干裂等症状。专家推荐，皮肤干裂食疗可以选择梨子粥，可生津润燥，滋润
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导读：秋季是减肥的大好时机，可为了减肥而牺牲了味蕾的享福，这可不是一个好办法。那么，如何从饮食入手轻松快捷的进行减肥呢？美容专家研
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