编者按：儿科医生指出，除开小夜灯睡觉外，长时间对着电视、电脑屏幕等，都有导致儿童性早熟的风险。作为儿童保健医生，有责任教育家长，规
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谎言1：水果代餐有益健康和美容专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的
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应该做的事情：给孩子提供代替高糖份果汁的饮料。比如，将矿泉水和果汁混合来代替高热量的果汁和软饮料；在冰箱里准备好含水多的水果，比如
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春季到了，很多MM都开始计划如何甩掉冬天堆积的赘肉，虽说春天是减肥的好日子，但不少人采用节食减肥，但是往往效果甚微，究竟是什么阻挡
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寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基
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武器一：进补目标：养血调查显示，30%以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及
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只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用，还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起
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据《北京青年报》报道，最新研究显示，红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说。美国加州的一项男性健康研究对84170位4
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酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。中
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故事之一：都是虚荣惹的祸一上大学，彭惠就明显感到身旁的气氛与高中时不同了，出双入对的小情侣满眼都是，同班的几名男生更是大胆直接地对
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很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为：
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最新数据显示，每年近46万美国女性死于心脏病。由于女性心脏病症状有时没有男性那么明显，因此常常在早期被患者和医生忽视。今年2月，女
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肺脏 长期吸烟--葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还
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春天脚步将金酒与猕猴桃汁按照1：1的比例（各30ml）放入Shaker中，加入三四粒冰块调匀即可。Tips 猕猴桃汁给予这款鸡尾酒
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不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜
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近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。果
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增重OR减重 你的增重饮食选对了吗？增重食谱的相宜与相克相宜的食物肥肉原因：富含动物脂肪，容易增肥。鸡蛋原因：营养价值高，增加体重
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