黑木耳木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水
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食物养颜效果佳中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致；蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。
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白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老
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一、头发信号 头发干燥、无光泽、变细、脱发、发丝缠卷、易断是因为体内缺乏蛋白质、能量、维生素C、必需脂肪酸、铁、锌等。预防办法：要
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想要拥有完美胸部，那就快点看这里，给你介绍既有营养又能让你胸部挺拔的美味丰胸食品。让你不再为了平胸烦恼!汤，素有保健养生之功效。几
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2009年03月04日15:03来源：人民网-健康时报 作者：赵晴晴受访专家：米烈汉，全国政协委员，九三学社中央委员，陕西省中医医
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冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中药使用，或者与鸡肉、羊肉等调制成药膳，其补益效果才能更加显著，至于与何种药
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全国政协委员米烈汉教授正在阅读健康时报，他说在飞机上这份报纸很受大家欢迎，贴近生活，实用性强。（赵晴晴摄）受访专家：米烈汉，全国政
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我是一名患2型糖尿病25年的临床营养工作者。由于自己对糖尿病饮食懂得稍多一点儿，又敢于自我实践，因此实话实说：糖尿病饮食没给我带来
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幼儿园里6岁的毛毛，这几天老说右边腮帮子痛，妈妈以为火气大，是牙龈痛，也没太在意。可过了两天，毛毛的腮帮子肿了起来，连说话都张不开
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健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品
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哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的过敏性疾病，中医又称为“吼病。与外感、内伤多种因素有关，分为寒、热、虚、实不同类型，在临
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孕妇常会出现缺铁性贫血，因此，怀孕以后，如果发现有贫血的症状，一定要从食物入手进行调理。当然，患严重贫血的孕妇，光靠食疗还不够，需
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三七又称为参三七、田七、金不换，是五加科植物三七的根，以云南文山产的最为地道。三七生长三年以上才能采挖。立秋前后三七结耔前采挖的叫
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中药医师为你推荐：最有效的5道中药减肥处方，必有一方适合你！用中药减肥，让你的瘦身计划不再是一纸空文。1 海藻轻身汤组成：取海藻、
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编者按：《中国居民营养与健康状况调查》显示，从1982年到2002年，城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5，随之而来的是肉类脂肪
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春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。早春阴寒渐退，阳气开
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大青枣脆嫩多汁甜度高，吃起来兼有苹果味、梨子味和大枣味，可谓“一枣三味”。它营养价值也很高，有“维生素丸”之美称，多食能净化血液，
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身边最不起眼的那些调味食品，其实不只是调味那么简单。除了含有丰富的营养价值，它们还是最为天然和有效的治病高手。胡椒：健胃+解毒+祛
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牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。
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