高血压，这个再熟悉不过的词汇，在很多人的生活中占有十分重要的地位。一般高血压患者长期要靠吃降压药来维持正常生活，其实，除了降压药之
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据统计，60岁以上者便秘约占28%～50%，女性是男性的2.75倍，年龄越大，便秘者越多。便秘一般不是独立的疾病，多是一种症状，有
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编者按：健康时报第329期以《中国人均寿命比日本低10岁》为题，通过一位在日本生活工作数年的中国医生的观察，向读者描述了日本这一“
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5月20日是中国母乳喂养日，但是我国目前的母乳喂养率却很让专家担心。由于工作原因，或者盲目认为奶水不足，甚至怕身材改变等等观念，很
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马女士：您好！ 随着社会的不断发展，人们的生活水平日益提高。可是，仍有很多孩子被医生诊断为营养不良性贫血。究其原因，主要有以下几方
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美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容
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调查策划：杨波调查员：叶依调查对象：北京市朝阳区、海淀区两所中学的14个初二年级班的学生在北京市的一些中学，每当午餐时间，你总会看
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阅读提示：1982年到2002年短短20年间，我国居民高血压、糖尿病等慢性病的发病率急速攀升。有关专家指出：精制米面和糖的摄入量过
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如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。而要想让人更容易饱，就要降低进
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长长的假期对于很多人来说，绞尽脑汁开发出各类好吃的东西，是一件充满了快乐的事情。除了在家中，将八大菜系一一试个遍外，出门吃个西餐，
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2006年05月10日中新网 8 据马来西亚光华日报报道，由于工作竞争压力等原因，导致 “职业病” 越来越普遍。专家指出，有针对
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从食疗角度看，应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，
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从医50年、72岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在
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蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A
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早餐没空吃什么？据非正式统计发现，成功人士大多有吃早餐的习惯，而不吃早餐的人几乎一辈子无名。不吃早餐必然会导致血糖降低，使人整个上
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脾气不好吃什么？英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶
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春节即将来临，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此，在节日期间，无论外出吃
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核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半
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(1)乳腺癌的患者饮食原则如下：①配合治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，
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肝癌病人要学会“辨证选食”。方法如下：①肝脾肿大可选用海带、海龟、泥鳅、薏苡仁；②腹水可选用赤小豆、李子、鹌鹑蛋、石莼、海带、海蒿
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