煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120卡左右，只相当于一个半苹果所含的热量。如果把大米做成稠粥，则一份米要加5～6倍水，
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上海市疾病预防控制中心发布的最新数据显示，目前上海的女性癌症患者中，三分之一患的是乳腺癌。乳腺癌已成为威胁上海女性最严重的恶性肿瘤
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[配方]紫菜100克，黄独（即黄药子）50克，60度高梁酒50毫升。[制法]将前2味置容器中，加入高粱酒，密封，浸泡10天后过滤去
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本病又称“肢端动脉痉挛症”。是血管神经功能紊乱所引起的一种肢端小动脉阵发性痉挛的疾病，其临床特点为两侧对称的手指或足趾出现间歇性苍
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什么是痛风痛风是嘌呤代谢紊乱所致的慢性疾病，主要表现为长期血尿酸增高。南于长期的血尿酸增高，尿酸钠在关节及其周围组织沉积，可引起痛
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1.什么叫怀孕？从女性的卵巢排出来的卵子和男性的精子结合，成为具有发育能力的受精卵，女性停经，这受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大，
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番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因
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糖尿病由于发病非常缓慢，早期大都没有明显症状，很多人是在偶然验尿或验血时，才赫然发现自己得了糖尿病。“三多一少”是糖尿病初期常见的
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不少进入青春期的少女常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等现象，这与少女体内缺铁有密切关系。青春期的少
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脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
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改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂
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乳腺癌的饮食原则多吃些海产品：紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。豆类：绿豆、赤豆、绿豆芽等。菜：芋艿、荸荠、茭白、冬瓜、口蘑、
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急性肾炎饮食治疗（一）低蛋白供给量据病情而定，症状较轻者控制在20～40g/d，以减轻肾脏的负担；低蛋白饮食时间不宜过长，防止发生
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常常大发雷霆、暴跳如雷，最近半年来，许女士脾气越来越坏，她的老公非常苦恼。食疗专家、江苏省中医院的史锁芳主任说，除了天生性格和外界
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南瓜--排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎
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“胃寒”，是很多人的麻烦，专家建议通过改善饮食达到调理的目的。入夏以后，天气变热很多人贪凉，患有胃病的人在这个季节容易并发胃寒，一
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研究人员发现，轻度缺铁但尚未患贫血症的年轻女性，如果服补铁药物半个月，她们在注意力和长、短期记忆力测试中的表现就可以有所提高。在中
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1，多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。2，每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑3，每周吃蘑菇1―2次4，每
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我是一名67岁的老人，平时很关心健康养生方面的知识，尤其喜欢看著名养生专家洪昭光教授的讲座和著作。我觉得他提出的“洪氏三三制”、“
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长期素食易引发抑郁近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对此，营养科专家指出，一味素食并
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