真相！“难吃”的食物很能养人粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但现在它们却是被营养学家
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维生素A又名视黄醇，主要存在于海产鱼类肝脏中。植物组织内存在的β-胡萝卜素在人体肠内可还原成两分子维生素A，成为维生素A来源的另一
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1.宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等，或口服钙剂。2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的饮食要乞些具有沥补性质
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牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛有很多种，有风牙痛，阴虚牙痛，虚火牙痛，火牙痛，寒牙痛，等
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到了妊娠中期，由于早孕反应的消失，会食欲大增，消耗的热量和所需要的蛋白质比正常人增加10%~20%.胎儿体重增加显着，每日可增加1
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现代社会竞争激烈，男人背负养家责任，面临的压力繁重，若不注意身体养护，极容易疲劳过度，出现各种肾虚症状。这里特推荐几款补肾药膳，肾
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实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素
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中老年人的“甲减”，早期症状常表现为怕冷、乏力、嗜睡、纳差、便秘、月经紊乱等。这些症状又常会被认为是自然衰老的表现因而不能引起重视
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遗精是每个男生成长的标志，是令每个小男孩转变成男生时异常兴奋同时也带不知所措的事。可是，如果你已经身为一个男人，还出现频繁遗精，该
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导读：随着现代养生观念的深入人心，中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视，中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医
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男人作为女人的坚强依靠，在生育这件事上怎能让女人孤军作战呢？要想生出个健康宝宝，爸爸的作用可是十分关键的，所以男人如果计划要宝宝就
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中医药膳助你解决睡眠问题：专家表示，失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者，现代医学称为脑神
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你是否很羡慕别人一头乌黑亮丽的头发，你是否为你的头发枯黄毛糙而烦恼？不用太担心，漂亮的头发是可以吃出来的。2.芝麻有黑、白之分，药
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现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。医
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中医上有“有诸内，必形诸于外”的说法。当人体营养失衡时，由于体表是人体血液循环的末端，其形态和功能的位置对营养成分的依赖更强，所以
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色斑是困扰女人的皮肤问题之一。任何一个女人都希望自己能拥有无暇的肌肤，都希望能像电影明星那样靓丽。正是因为女人爱美的天性，各种祛斑
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春天是万物复苏的季节。此时小儿生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿
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中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”
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近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇
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摘要：研究发现，有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能
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