很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的
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导语：月经不调是现代女性的常见疾病，而不良的生活习惯是导致月经不调的重要因素。另外，决明子有利于养生，但决明子茶易致月经不调，所以
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看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还
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中医学认为菊花性味甘苦、凉，有清热祛风、明目解毒的功效，我国最早的药学着作《神农本草经》把菊花列为上品，并说“久服利血气、轻身耐老
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秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更
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秋天到了天气越来越干燥，空气中缺乏水分，人体也缺乏水分。可是光补水是不能补充人体所需的营养，很多人都会有不良的饮食和不健康的生活习
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运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧!No.1中式瘦身餐1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马
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要通过神补、食补和药补这“三补”，为频繁活动的脏腑提供充足的能量。怡心养性--神补中医认为，夏属火，与心相应。思维活跃、情绪容易波
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昨天是24节气中的“白露”，俗语说“处暑十八盆，白露勿露身。”进入秋天，身体保健越来越被人们所关注。在忙碌的都市里，简单的头部保健
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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班，第二天早晨起来，发现自己的眼圈发黑，很多人会认为是太疲劳了，没有休息好所导致的。但如果经常出现这种情况
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最近，一种“助眠枕”在网上卖得挺火，据称枕芯中的多种中草药成分除了能“助眠”外，还能提高记忆力、改善皮肤，甚至可健脑益智。但这小小
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快节奏的城市生活、工作和生活的重重压力，导致“失眠族”不断壮大。如果换个枕头就能享受安眠，你是否会心动？最近，一种“助眠枕”在网上
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中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃
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近年来，随着人们生活方式的改变及饮食结构的调整，再加上其它社会因素的影响，糖尿病的发病率在逐年上升，发病的年龄在降低，由此导致糖尿
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胖大海，又名大海、通大海，为梧桐科植物胖大海的成熟种子。中医认为，胖大海性味甘、寒，入肺、大肠经，有清宣肺气、清肠通便之功，本品善
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介绍两款减重药膳粥，不仅可以当作早餐食用，同时还可以配合减重计划，帮助想要减重的人顺利瘦下来。枸杞海带粥材料 干海带120克，山药
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时珍医馆婀娜多姿、窈窕身材一直是MM们的追求。可是，很多MM服用了不少价格昂贵的减肥药，忍受了不少副作用，但依旧离目标还有一段距离
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胖大海、枸杞子、金银花等都是人们熟识且常用的中药，由于这些中药药性较为平和，大多数人都是根据自己的经验去服用，其实这些常用中药也有
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山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山楂。性味酸、甘，微温，入脾、胃、肝经，具有消食化积、活血散瘀等功效。下面介绍几则山楂入药
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便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，
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