主任医师 肖爽头发是人体健康的一个标志，而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发，已成为人们对美的一种追求，而不同程度的脱发
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当归.其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及
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何首乌何首乌是传统的补益药材，民间还有食用人形何首乌能“羽化升仙”的传说。这当然是迷信的说法，不过倒也从一个侧面反映了药材的独特功
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随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春已成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一。抗衰
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很多年过40的中青年女性在惋惜青春不在的同时，也为面色无华、晦白或灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累而发愁。毕竟“黄脸婆”这个名子
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一些天然食物因营养作用强，食用后能起到延缓皮肤衰老的效果，而且作用稳定而持久，是一些外用美容护肤品所不及的。冬季补水汤燕窝蜜枣汤：
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著名妇科专家广州中医药大学教授罗元恺的种子方，由菟丝子24g、金樱子30g、淫羊藿9g、仙茅9g、枸杞子15g、熟地黄24g、何首
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很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养
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浙江 叶水泉近年来，经科学家研究证实，人到50岁时皮肤才开始老化，出现皱纹。如果50岁以前便出现皱纹，尤其是青年人脸面出现皱纹，这
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赵德贵祖国医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面
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重庆市.晓 静人的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密.厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮
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袁秀芬莲藕猪脊骨汤原料：莲藕400g，茯苓10g，党参、熟地、白芍各8-10g,当归8g，白术12g，川芎5g，猪脊骨600g，酱
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抗衰老推荐食疗方1、二精粥原料：黄精10克，枸杞子10克，50克小米。用法：黄精用清水浸，洗净加盖蒸至黑色，切成小块。把黄精小块加
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皮肤为一身之表，内合于肺，以气血来充养，有保护肌体的作用。气血对肌肤的营养和滋润起着极为重要的作用。气血充盈，面色就显得红润而有光
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文 孔凡真1.大豆(或小豆)适量，水煎，取汁洗发。用于头发缺乏光泽。2.桑根皮煮汁洗发。或为末，羊膏和涂。用于头发枯稿不泽。3.头
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如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的
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文/徐成文：菊花粥：用菊花15g，粳米100g。先将秋季霜降前采的菊花去蒂，烘干或阴干后磨成粉备用。另取淘洗干净的粳米入锅，加水1
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秋冬季节天气干燥，人体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发
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其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序
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芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多。《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。《本草备要》称芝麻
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