历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，然而，最近的一份调查表明，
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误区一：肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1kg肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量
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那天与心理医生闲谈，说到意向对话技术时，心理医生突然随口问我：“如果用大海中的事物作意象，您愿意选择什么？”我微闭双眼冥思片刻说出
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病菌一般从乳头破口或皲裂处侵入，也可直接侵入引起感染。急性乳腺炎虽然有特效治疗，但发病后痛苦，乳腺组织破坏引起乳房变形，影响喂奶。
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月经是女人身体健康的标志，月经不调对女性身体各个方面都会产生很大的危害。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及
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1.苹果：近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细
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直肠脱垂病人应进行正确的饮食调护，直肠脱垂患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等；不宜过食油腻；不宜食用带鱼、螃蟹等发物。饮食
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骨髓增生异常综合征给我们危害很大，严重会威胁到生命的安全。因此我们要学会一些骨髓增生异常综合征的护理知识，其中骨髓增生异常综合征患
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甲状腺功能亢进（简称甲亢）是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。甲亢是一种常见病、多发病，按病因分为原发性
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12个月养生计划9九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两个节气。天气特点：白露后，我国大部分地区降水显著减少，气
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补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充碘质头
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鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食
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【关键词】骨折；糖尿病；饮食护理随着居民生活水平的提高，骨折患者中合并糖尿病的病人逐渐增多，其中平时身体状况较好，通过入院常规检查
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爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡搭配，宝宝消化蛋白质的胃液已经能充分发挥作用了，可以适当多让宝宝吃一些蛋白质食物，如
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孕妇最好在怀孕的早期、中期和晚期咨询产科医生和营养师各一次，结合孕妇年龄、职业、身高、孕前体重、孕期体重增长、每天的活动量、b超胎
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在炎热的夏季，持续的高温使人新陈代谢加快，出汗增多，走了人体大量的热量，也使人丢失了很多的水分和无机盐。同时，超强的紫外线对皮肤和
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挑选带鱼，首先看鱼的颜色，应为银灰色或银白色，如果发黄则表明其不新鲜；其次看鱼鳞分布是否均匀；三看鱼眼是否明亮饱满不混浊；四看鱼肚
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直肠脱垂的病因尚不完全明了，认为与多种因素有关：1、解剖因素幼儿发育不良、营养不良病人、年老衰弱者，易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力
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动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见而重要的类型，本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉，以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见，常导致管腔闭塞
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海产品具有很好的滋补功效。海参：海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参
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