无论你是二十弱冠、三十而立还是不惑之年的四十岁。对于男性，一生各个时期的营养都是非常重要的。男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人
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核心提示：白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，
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叶莉有喜,是这两天体育娱乐界的大事。许多好事的网友都在猜测他们所生的儿女是不是也会是小巨人,报上也已经有了计算他们孩子身高的公式；
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中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾气亏损则阳
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现在社会上都流行给男人壮阳。殊不知，物极必反的道理。我们可以从太极图看养生规律。其实很多男性朋友经常会出现阴虚火旺、口舌生疮等疾病
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俗话说，“病从口入”，尤其是心脑血管疾病，吃得不健康是一项重要原因。因此，想要预防心脑血管病，就必须“管住嘴”要预防动脉硬化，首先
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近日，媒体传出王斑和曹颖的爱情马拉松跑了13年终于要结束了，两人即将步上红地毯。对于湖南卫视美女主持人曹颖大家再熟悉不过了吧！漂亮
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中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上
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2009中国人饮食大调查2009年，最受国人欢迎的地方菜系来自哪里？人们的饮食习惯和口味发生了哪些变化？开始认同哪些饮食新主张，是
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羊肾红参粥 羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调
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每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小
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早在两千多年前，《黄帝内经》就指出，“人与天地相参也，与日月相应也。”意思是说，人的生理变化与自然界的变化息息相关。因此，养生保健
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寒冷的冬天，正是一群朋友围在一起吃火锅的好时候，热腾腾的火锅是不少人的最爱，尤其是一些辛辣的火锅、涮锅等。但是，有关专家则提醒，冬
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牛皮癣日常护理注意事项牛皮癣护理必不可少，只有做好日常的护理工作，才能比较好的巩固疗效，使得病情保持长时间的稳定状态。然而牛皮癣护
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河南省南阳市李新华来信：上次看贵报介绍的抹丝绸灰能治冻疮的文章，试了觉得非常好。我家也有一个治冻疮的好方法，就是将萝卜皮用火烤一下
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“烧烤风”在今年冬天再度流行，除了传统的街边烤翅、烤羊肉串，各式花样的韩式烤肉也更加兴旺起来。在一饱口福的同时，您是否意识到，吃下
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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。萝卜汤、用萝卜打边炉、清炒萝卜丝，步入冬季不少市民都在换着花样吃萝卜。珠海朗京健康管理
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粥为我国传统饮食方法之一，“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”，陆游对此褒奖有加。在天寒地冻的严冬，
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进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为
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月经紊乱，心悸失眠，眩晕耳鸣，烘热汗出，乏力浮肿？中医饮食方可改善这些更年期症状。本报特约专家：聂宏(世界中医药联合会食疗药膳研究
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