专家介绍，痛经主要表现为女性经期或者是行经前后，会发生下腹部胀痛，冷痛，刺痛等现象，甚至还会蔓延至腰背部甚至是大腿部足部，严重影响
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忙碌的上班一族和上学一族。她们中午12点后饥肠辘辘地下班、放学，所以常常难免迫不及待地去大吃一通。要怎样才能吃得又饱又不发胖？下面
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中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个重要组成部分
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摘要：如果你时常感到头晕乏力，面色苍白，身体可能在提醒你需要补血了。然而不同地域的女孩各有补法，现在我们就来看最适合我们中国女性补
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民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不
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对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节
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脱下沉重的冬装，面对的就是全身的肉肉，减肥这个意识越来越强烈。可对于美食的诱惑，又没多少人能坚持下去。今天小编教你几个春季饮食减肥
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据估计，癌症患者有1/3是由于营养因素造成的，饮食对于癌症的形成和防治有着重要的临床意义。不好的饮食习惯会导致癌症，比如进食太快，
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女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益
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气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。女人气
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忙碌的工作和成名压力让名流们的健康状况频频亮起红灯，烟酒过度、睡眠不足、精神抑郁、免疫力差等问题是最常见的，近几年，更是有许多国内
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1.寿司：大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇
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怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，
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川菜，在我们印象中总是离不开麻辣二字，虽然川菜也不乏香卤味、咸鲜味、糖醋味、姜汁味、蒜泥味等等，总不如麻辣味更深入人心。椒麻味，算
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摘要：春季到了万物开始勃发，这个时候也是女人补血的最佳时节，多吃些补血的食物可让女性永远年轻。生活中有很多补血的食物，下面就让我们
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【讯】一直以来，日本都是一个重视饮食健康的国度。而针对饮食与罹患各种疾病之间是否存在因果关系，也就成为各大研究机构的一个重要课题。
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女人在怀孕期间要特别注意身体的保健工作，特别是春季，要怎样找到适合自己胃口的食物，又能让肚子里的宝宝吸收到一定的营养，这是每个孕妈
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核心提示：好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出真正的S形身材。减肥
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夏季天气炎热，我们在日常生活中经常会煮点绿豆汤来解暑，煮绿豆汤的时候我们也可以根据个人的需求，适当的加些辅料，如陈皮、百合、冰糖和
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1、莴苣。营养学家吉莲·麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠和放松。2、甘菊茶。一杯热气
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