虚弱体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等，不同类别的调理方法也各有不同，下边介绍几种实用的药膳养生方，以供参考。阳虚体质--火力不足型
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相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，有的家常菜中隐含着对人体不利的因素，你对此了解多少呢？会不会平时吃的菜都是不健康的呢？1、葱菇鸡
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1、动物肉类并非补钙佼佼者。每百克普通羊肉含钙6mg、每百克普通牛肉含钙23mg、每百克普通鸡肉含钙9mg、每百克普通鸭肉含钙6m
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冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。冬季养生老
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月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有
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孩子健康成长是爸爸妈妈最关心的问题，而合理添加辅食对于预防小儿营养不良有着十分重要的作用。因此，了解辅食添加的方法，并且采取正确的
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导语：今天小编给大家介绍的是一道韩国菜--安东红烧鸡。安东红烧鸡的特色是鸡肉很辣很入味，而且十分适合拌饭拌面，当然用来佐酒也很美味
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导语：冬季相对于夏季而言，紫外线对皮肤的伤害明显降低，此时来给自己美白是最佳不过的时刻了。下面是网友热捧的八道美白食谱，爱美的MM
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日前，洋快餐巨头麦当劳美国一家鸡蛋供应商虐待鸡禽的画面遭曝光，对此，麦当劳称已经终止和该供应商合作。昨日，麦当劳中国发布声明表示，
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导读：11月23是小雪节气。“小雪”是冬季的第二个节气，未来几天福州夜晨气温会进一步走低。那么，这个时候感冒的人群也会逐渐增多。专
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小雪即将来临，气温的骤降难免会有感冒出现，专家建议大家，可以在最近多吃鸡汤，不但营养丰富，还能强身健体避免感冒的侵袭。多喝些鸡汤对
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母亲乳汁不足，婴儿自然吃不饱，这会影响婴儿的正常生长发育。为了防止这种情况出现，母亲在生产前1个月就要特别注意乳房及乳头的保养，可
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贫血是常见问题，尤其女性、儿童容易贫血，如何补血最健康？专家表示，贫血者应进补养血药膳。下面，专家介绍下10大饮食养生方帮助补血。
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寒冷的冬季容易引发多种病，其中以盆腔炎为主，女性一旦挨冷，就很容易患上盆腔炎，所以冬季，女性一定要做好保暖工作。小肚子坠痛 盆腔炎
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对于正在发育的4-6个月的婴儿，专家认为，适当添加辅食有着十分重要的作用，不但可以提高孩子营养，还能够起到预防疾病的作用。但是调查
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鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤
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痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快
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众所周知，秋冬季节最适合进补。养生专家表示，秋冬进补还是要遵守一个原则，药补不如食补。吃一些进补药物有时候是有必要的，但也不能盲目
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1、小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“
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导读：连日来的降温，让福州的气温降了好多，很多人一不小心就惹上感冒了。感冒了怎么办？吃药？！毕竟是药三分毒，专家表示不吃药也可以有
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