减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进
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导读：周末了，很多人会趁着这个空闲时间给自己好好补一补，糖友们也不例外，殊不知，不知不觉中就摄入了过多的能量与糖分，故周末糖友们的
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很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就
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血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食
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一般情况下，肝胆结石患者都有上腹部胀满、右胁下不适、纳差、口苦或口中无味等症状，大都想进食一些有滋味的特别是像葡萄、橘子、山楂、苹
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山楂是冬令的应季水果，有消食、活血化淤的功效，不少人都喜欢在这个时候吃一些，武警总医院消化科最近连续收治了4例胃结石患者，都是因食
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鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美
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沈丕安(1937.12一)，男，江苏省吴江市人，上海市中医医院主任医师，上海市名中医。1962年毕业于上海中医学院，历任上海市中医
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昨日立春，是一年中第一个节气。立有开始之意，立春也预示着一年农事活动的开始。《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五
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最近，关于海南“毒豇豆”的新闻不断见诸报端，武汉、上海、杭州、广州、合肥等多个城市也发现了“毒豇豆”。小小的豇豆再次引发人们对食品
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想要保持身形，怎么吃？专家告诉你，“看颜色”吃饭可以让你变苗条。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的
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导语：上班族由于工作忙、时间紧，解决午餐确实是个难题。有人选择外卖盒饭或者选择吃单位的工作午餐或自带便当，还有些人选择洋快餐。另外
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想瘦脸就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄
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复旦大学附属华东医院营养科主任医师 孙建琴专家门诊：每周四下午虎年新春已到，佳节里餐桌上吃点啥，才能既不失节日气氛又确保宾客的营养
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骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，而且女性比男性更容易患骨质疏松，因此女性要特别注意预防骨质疏松。但是有研究表明，长期口服避孕药
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当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗
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春节期间容易暴饮暴食，这不仅不利于均衡营养，更不利于春季养生。中医专家提出，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之
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肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭
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痔疮不但发病率高，痔疮还很容易复发，所以在手术治疗痔疮后要注意预防直肠复发的情况。注意饮食调节、适当的运动，这些很简单的一些生活习
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英国白领的问题：我知道这听上去很可笑：每到午餐时间，我就不再是一个精明强干的人，而变成一个不知道该吃什么、犹豫不决的傻瓜。首先，我
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