豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和
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合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维
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钙对于人体的重要性不言而喻，补充钙质是预防骨质疏松的有效办法，对于患有骨折的朋友来说，也需要补钙来恢复健康。我们应该如何补钙呢？很
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你喜不喜欢喝牛奶呢？美容又护肤的牛奶让许多女生着迷，想要减肥的话也不妨选择牛奶哦，因为牛奶有着神奇的减肥功效！以下为你介绍女明星们
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每到年底，朋友们总要聚一聚，饭局太多，“应酬病”也找上了门。近日，记者从我市各大医院获悉，胰腺炎、通风、结石的患者最近有扎堆的趋势
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给宝宝补钙很重要，但是补钙要讲究技巧。以下几个宝宝补钙技巧，可以让宝宝补钙效果大提升哦，爸爸妈妈可别错过了！1、选择含有维生素D的
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孕妇得痔疮后哪些要注意的事？怀孕期间，孕妇盆腔内动脉血量增加，子宫越来越大，继而压迫盆腔，使痔内血管血液回流受阻碍；加上孕妇本身孕
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专家告诉男性朋友，特别是由于精子问题而难以生育的男性朋友，冬季一定要把握好时节，调节身体，养“精”蓄锐，从运动到食疗全方位进行调理
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编者的话：冬季保暖虽然基本却非常重要。身体保持暖和，代谢会提升，免疫调节能力也会比较好。近日，台湾《康健》杂志刊文，请各行各科专家
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寄语：冬季是吃火锅最好的季节，随着近期气温不断下降，火锅店的生意也越来越火。然而因为一些不良的吃火锅习惯，不少人出现恶心、呕吐、腹
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月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，
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很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已
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导读：钙是保持骨骼健康的主要微量元素之一，现代人通过不同方式补钙，除了常规的喝牛奶、服用钙片外，其实蔬菜中也有不少。经专家研究表示
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现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都含有草酸，降低
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不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。要想生吃蔬菜
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耳濡目染多了，我们多少了解到经常吃果蔬可以防癌、抗癌，所以不管什么样的果蔬，只要多吃就可以了。话岁这么说，但是有针对性的食用果蔬，
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蔬菜含有丰富的营养，因此现代十分喜欢在大鱼大肉之间尝尝清粥小菜，而凉拌生吃就是其中最受欢迎的一种。但是专家却告诫大家，吃凉拌菜可别
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天冷了，和家人朋友围着一口热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，吃得畅快，又有气氛。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“惹火”
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“你们家的孩子真是有福相啊！”听到别人这样夸奖自己的孩子，你是不是觉得很高兴，但是你要注意了，孩子的福相可能是孩子肥胖的表现，如果
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到了冬季，很多患有高血压的人就开始头疼了，因为冬季的时候高血压患者的血压容易失控。所以，的专家提醒你，冬季吃什么东西可以降压呢？冬
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