时下天气转凉，人们已开始注意秋冬饮食起居，但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实，秋冬气候、自然环境和生态的变化，会使人的精神情
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蒹葭苍苍，白露为霜。8日将迎来二十四节气中的白露，按照节气上的说法，进入“白露”时节气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始在清晨时
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小编失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠，又被称为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过
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今天是白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来
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蔬果是我们生活的必需品，每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠，这样对对那些失眠患者无非是个
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1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺
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再过一周就到中秋节了。传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易“失守”的一道防线
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白露以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，天气时冷时热，易诱发胃肠病、感冒等症。此时，我们的生活和饮食，都需要进行一个调整才能有效
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进入秋季，许多市民又开始忙着进补养生。然而，最近不少人发现，以往常见的中药材如今不但在药店无处可寻，甚至去部分医院也很难配到。昨天
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百合粥百合20克,莲子10克，大米100克，慢火同煮成粥，加白糖调味。具有宁心安神的作用，心悸、烦热、失眠及各种皮肤病患者均可食用
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眼下入秋正是肌肤干燥的危险期，对付肌肤干燥，中医药膳有着自己独特的看法和功效。中医“天人合一”的理论认为大自然的变化会影响到人，秋
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笔者习医从医三十载有余，愧无建树，今不揣浅陋，略谈其过程中的管见如下：背诵是基础中医学由于其博大精深的学科特性，“上及天文，下穷地
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不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，常易发生营养不良，而营养不良会使人体免疫功能低下，容易发生肺部感染。因此，
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据有关专家统计，90%的肿瘤病人是由外环境因素所引起，而饮食因素是一个极其重要的外环境因素。许多肿瘤的发生与发展都与饮食有关。癌症
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近期，随药交会的召开，市场外地客商陆续增多，但大货走动情况并未好转，两三年的好行情大大刺激了药材的种植面积，秋来产新，落价品种会陆
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野百合也有春天，就算你长的不帅，但在某些时刻，你的一些举动，在女人眼中可是无可救药的迷人帅气呢！1、不说话沉默的时候沉默但目光专注
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晚报记者 张钰芸 报道日前，国外有媒体报道称，美国食品药品监督管理局与美国环境保护署正在评估三氯生的安全性。而一则“牙膏中的三氯生
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又到秋夏交替时，嗓子疼、咳嗽、食欲差、腹泻等症状伴随着阵阵秋风不约而至，当你的宝宝和这些症状不期而遇，你知道该如何应对吗?嗓子肿痛
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这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食举例将在以后章节涉及。棒骨海带汤原料：海带100克，猪
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初秋时节天气仍闷热，饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。除了这些食疗养生总原
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