大雪前后，天气逐渐变冷，此时的温度更适合人们自己动手在家腌菜。腌菜时最好选择新鲜蔬菜。如果蔬菜放置一段时间，就会随水分消失而消耗掉
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导读：冬天煮火锅白萝卜是最好的垫底菜，有俗话说“白萝卜进了城药铺关了门”，白萝卜药物功效大，你所不知的是吃白萝卜对皮肤也是有好处的
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如何减肥最有效果，肥胖一直是爱美女性的困扰，很多人一直在致力于减肥却不见成效，的专家告诉你，最有效的减肥秘方。最有效的减肥秘方1、
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冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即
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蔬菜含有丰富的营养，因此现代十分喜欢在大鱼大肉之间尝尝清粥小菜，而凉拌生吃就是其中最受欢迎的一种。但是专家却告诫大家，吃凉拌菜可别
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萝卜又称莱菔。我国是萝卜的故乡，栽培历史悠久。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。
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导读：今天是11月25日，国际素食日，原称是国际无肉日。养生专家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品
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说到健康食物，大多数人都会想到蔬菜，确实蔬菜含有丰富的维生素，对于人体来说有着诸多的好处。但是你知道吗，虽然蔬菜如此健康，但是却还
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营养自测：1、冬天什么蔬菜能补虚乏、益气力？2、冬天什么蔬菜能健脾养胃？3、冬天什么蔬菜能消积滞、化痰热？4、冬天什么蔬菜能增强抵
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颈椎病属中医“痹症”“头痛”、“眩晕”、“项筋急”、“颈肩痛”等范畴，多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。据
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沈钦荣治伤用药经验（4）沈钦荣认为仲景方是学习辨证论治方法的楷模，仔细揣摩，勤于总结，总能拓展思路，提高疗效。桂枝汤治术后盗汗术后
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自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也
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小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也
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时珍医馆又到中风高发季节。中风不但发病时病情凶猛，还容易遗留后遗症，即中风病经过急性期的中西医救治后，所遗留的程度不等的半身不遂、
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痛痹，是由风、寒、湿邪合邪而以寒邪为主侵袭人体，痹阻于经络、肌肉、关节，致使气血运行不畅而成。诚如《素问·痹论》曰：“风寒湿三气杂
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1.取金钱草100克，海金沙30克，滑石12克，甘草5克，川牛膝10克，石韦50克。水煎服，每日一剂。2.取玉米须30克，蒲公英、
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进入初冬，身体的免疫力饱受“考验”，一不留神就会患上感冒咳嗽，慢性病人更是防不胜防。如何防治这些病“缠身”可是非常关键的问题。冬季
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1、芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.
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今天（11月8日）是二十四节气中的立冬，伴随着立冬的来临，天气也越来越寒冷了。养生专家提醒，这个时节需要注重养生，日常可多吃一些蔬
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萝卜味甘、辛，入脾、胃、肺经。具有下气宽中、消积导滞、止咳化痰等功能。适用于胃气上逆、食积胀满、咳嗽痰阻等病症。民间有“冬令萝卜小
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