对于一些体质虚弱或久病卧床的冠心病人来说，常把恢复健康寄希望于"灵丹妙药"或求助于滋补药上。其实"药补不如食补"。因为到目前为止，
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爆肝片 用羊肝250克，姜、葱、糖、淀粉、黄酒、食醋、酱油、食油各适量。将羊肝去筋膜，洗净切片，外裹湿淀粉备用。油热下羊肝爆炒，调
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（《喻选古方试验》）【配方】虎胫骨1对，龟版90克，破故纸、牛膝=、生地、骨碎补、枸杞子各45克，当归90克，羌活、川续断、桑寄生
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【来源】 《大众医学》【原料】 制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。【制作】 首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与
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传统中医观点认为，孕妇在早期妊娠之所以会发生流产现象，是因为孕妇的脾肾气血虚弱，进而阴虚内热，导致胎元殒亡（古时称之为滑胎）。治疗
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玉米粉粥：玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可，每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开
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青春期白发药粥三则医学研究表明，毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时，
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菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍
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目前，临床上用于防治动脉硬化的药物虽然越来越多，但长期服用多具有一定副作用，而选用药粥则不仅能起到较好的预防和治疗作用，而且一般都
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自古以来，中华民族产生医药起，因为这个医字底下实际上就是一个酒字，当时用黍米、高梁来做白酒，所以一直延续到今天，人们还是喜欢用高梁
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一般而言，秋末和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾
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（《偏方大全》）【配方】生何首乌或夜交藤适量，白酒适量。【制法】将首乌切细，以60度白酒浸泡于磁瓶中，密封，隔水炖3-5小时即成。
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【来源】 民间方【原料】 何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，
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【来源】 验方【原料】 麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10枚。【制作】 先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右。加水适量
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【来源】 民间方【原料】 何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。【制作】 先将何首乌入砂锅煎
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【来源】 经验方【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。【制作】 先将何首乌、熟地黄入
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有的人冬季皮肤发痒，直到来年春暖才逐渐减轻、消失，这就是冬季皮肤瘙痒症。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代
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临床实践证明，用中草药治疗“冬天皮肤瘙痒症”有良好的效果。生地、何首乌各15克，当归、槐花各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、
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润肺生津是首选到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食
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秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时
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