“乐活族”是一个西方传来的新兴生活形态族群，以健康及自给自足的形态过生活，其核心理念为“健康、快乐、环保、可持续”。他们吃健康的食
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荠菜瘦肉粥：猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，
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芹菜炒肉丝材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣）调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1/4汤匙）、盐（
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今年5月4日是第12个“世界哮喘日”，主题为“哮喘病是可以控制的”。由于哮喘病发作时呼吸道可以在短时间内自行缓解或通过治疗得到舒缓
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随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。许多人经常吃自助餐的朋友其实对自助餐都没有什么好印象。其
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大蒜能提味杀菌，是必不可少的调味食材。凉拌黄瓜、蒜蓉青菜、蒜炒肉丝……这些家常菜都需要用到蒜粒、蒜片或者蒜泥。可是，人们在剁蒜的时
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支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。冬季是支气管炎多发与复发季节，对于支气管炎除根据病因进行抗菌、抗病毒、
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中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产
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美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
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夏季到了，男性朋友尤其要补好肾，以下小编为男性朋友们推荐几款补肾壮阳粥。枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米10
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饮酒后有松弛、温暖感觉，消除紧张，解乏和减轻不适感或疼痛。一次大量饮酒可产生醉酒状态，是常见的急性酒精中毒。家中如何预防急性酒精中
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除了“营养强化食盐”和“营养强化酱油”以外，今后广州市民的厨房里将会再多出一种营养强化食品--“营养强化大米”。记者上周获悉，广东
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北京市商务委网站近日发布消息称，将在全市推广低钠盐，在959个超市设低钠盐专柜。年内，小包装食盐中全部配发定量盐勺。推广低钠盐是今
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荸荠，俗称“马蹄”。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可
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成人每天吃盐要少于5克（相当于一茶勺），2岁以上的儿童要更少。这是世界卫生组织今年2月4日发布的最新摄盐标准。比之前建议的每天6克
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吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病加重、高血压、心脏病和中风。这是人们都了解的常识。平时做菜煲汤，人们都知道少吃盐有益健康
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美国国家科学院近日敦促美国食品和药物管理局采取措施，争取在未来10年内减少美国人的日常食盐量，以降低人们患心血管疾病的风险。美国国
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不久前，世界卫生组织的营养专家小组提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪 应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0~10%，
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一、“换”，即换换口味，多吃一些甜、酸、辣味的菜。这是最有效的办法。例如，我早上喝一袋牛奶，吃一个豆包或馒头，一块红薯。佐食用糖蒜
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性欲减退是性功能障碍的一种表现形式，主要表现为对性爱方面提不高任何的兴趣，从而使得夫妻感情受到严重的打击，专家提示：该症状虽然危害
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