导读：冬季，气候干燥又寒冷，又加上年末频繁的加班、不规律的作息，导致人们的人们的免疫力下降，所以很容易感冒，那么感冒了吃什么好的快
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我们在最初进行高血压限盐教育时，也是根据流行病学调查的结果，为社区居民讲解限盐的必要性。但随着工作的开展，我们发现仅仅发放盐勺、讲
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食盐中主要成分是氯化钠，2000毫克钠相当于5~6克的盐。我们正常人每天的饭菜中，即使不加任何含盐调味料也有大约3克盐。这些盐来自
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我们的身体每人每天1克食盐基本可以满足需求，但大部分国家的人均食盐消耗量是这个数的5~10倍。因为，人们对食盐上瘾！大约6000年
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“年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍。有关医学研究表明，吃对食物，有益于大脑，因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的
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盐与健康的关系如何做好健康教育社区医生的实践如何让正常人少吃盐减盐健康教育思路了解居民基本情况，包括：-食盐习惯与食盐有关的地区文
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省部减盐防控高血压项目是山东省人民政府和卫生部联合开展为期5年的减盐防控高血压项目（2011-2015年），项目将建立完善的减盐政
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怕寒体质包括气虚、阳虚、血虚、情绪郁闷、气血瘀阻及寒湿型6种证型;怕热体质包括阴虚燥热、火热及湿热型3种证型。怕寒、怕热体质，均各
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羊肉，肉质嫩腴，味道鲜美，乃冬季进补佳品，元代营养学家和医学家忽思慧在其《饮膳正要》一书中云：“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头
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人体营养及代谢正常是机体健康的重要物质保证，一旦营养及代谢障碍，不仅机体各系统会不同程度的受损害，也会产生一系列的皮肤损害。如以皮
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月经不调是女性常见的病症，有一系列的表现症状，如闭经、经量过多、经期延长、月经周期改变等等。月经不调也是女性不孕的原因之一，因月经
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多囊卵巢综合症是困扰很多女性的疾病，患有此病的女性多呈现出肥胖、多毛、月经稀少，最重要的是排卵障碍，因此，患此病的女性常伴有不孕症
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冬季是外耳道炎的高发季，这主要是因为冬季人们极易感冒，而感冒时鼻子流出的炎性分泌物容易流进外耳道，诱发外耳道炎，得了该病患者会感觉
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包菜，一直是我们餐桌上的常备蔬菜。下面，小编就教大家做一道不一样的包菜美食，包菜肉糜卷。用到的材料有包菜、瘦肉、鸡蛋。营养会相对比
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冬天天气很冷，这时候人也会变得很懒，冬天一到很多人会变得很瘦，因为懒得去吃东西，所以冬天饮食的营养补充很重要。这里介绍一些冬季的疗
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血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清
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编者按：2011年1月5日卫生部网站消息，2010年12月31日卫生部批准溶菌酶等8种物质为食品添加剂。其中，L-酪氨酸和L-色氨
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减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“5个成年人中就有1个高血压，50
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核心提示：15年前，为解决中国7亿多人口缺碘问题，国家公布《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》，要求除八个高碘省市外，其他省市食用盐
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许多高血压患者都有这样的体会，夏天血压比较容易控制，一到冬天血压就容易“失控”。高血压为何容易在冬天加重？该如何应对？美国心脏学会
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