有人说老人老了，免疫力低了，健康出问题很正常。但是，你可知道，如果老人做好饮食健康，做好健身运动，加上心理健康……身体想不明朗健康
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曾听人说，“大脖子病”(即甲状腺病)是缺碘所引起的，最近又听医生讲缺碘对妇女、儿童的危害最大，这到底是怎么回事呢？碘元素是脑发育的
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红火热闹的春节离不开吃，几天下来令不少人节后胃胀恶心，不想吃饭感觉不舒服。针对这种情况，可以进食消滞的汤水，以消食导滞、化积和胃。
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导语：众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会
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近年来，在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言，各种理论充斥于报刊、书籍、电视和网络等传媒，使人们真假难辨。其
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贝母兔用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、
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导读：中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。不仅如此，姜汤也是治疗口
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导读：新春佳节，亲朋好友及家人难得团聚，而在长假期间少不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌等活动，很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现
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0-3岁婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴
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合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一，下面我们来看看以下四类致
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宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且
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过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易
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醋是餐桌上不可缺少的调料。可是您知道真假陈醋的秘密吗？下面为您一一介绍。真醋的颜色为棕红色或无色透明，有光泽，有熏香或酯香或醇香；
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藏身处一：调味品“隐盐”代表——味精平时常用的味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品，都是含盐大户。一勺5至6毫升的酱油中就含有
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火锅调料是吃火锅时专用的调味料，包括火锅底料和火锅蘸料。过去，这些调料大多是现吃现配。随着火锅的普及，吃火锅成了一件平常事，人们要
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餐馆、食堂的健康食谱应做到油大、盐多，是很多中国人饮食中的不健康因素，北京人也不例外。目前，北京市人均每日食盐摄入量为13.4克，
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有时候在一些女性身上会发生这样一种现象，就是在性生活中常会出现阴道外1/3的自主性收缩，使阴茎不能插入，虽可性交但阴道疼痛，或使性
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便秘，会造成食积过多、小腹豉胀。可别小看了这便秘，虽然便秘不一定会让其他部位长肥肉，但便秘常让所尝试的减肥方法功效倍减。中医认为，
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近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。全国每年消费食用菌
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新华社杭州2月8日电（记者张乐）浙江省杭州市刚刚公布的一项覆盖12个县、市、区超过12600多人的碘营养水平调查结果显示，未发现甲
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