减肥中的妹妹们注意了，今天教大家一套三日排毒减肥餐，只要照着吃，三天定有好身材哦。DAY 1【早餐】清肠蔬果汁材料：苹果200克、
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一、夏日勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防
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现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。一、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健
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人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上
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减肥必吃蔬菜的四个理由：1、蔬菜和水果，特别是蔬菜，是最富含膳食纤维的食物。2、多吃蔬菜和水果能增强抵抗力，减少各种心血管疾病、癌
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酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。为防暑降温，现
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鲜无花果 鲜无花果叶5片，加水750毫升，煎开20分钟，待温后以毛巾蘸药水温敷患处。凉后加入适量热水，用来洗澡。一般连用2~3天。
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炎夏，多数人都会喝冰凉饮料消暑，却不知冰饮容易影响肠胃机能，甚至造成胸闷、腹泻、腹痛等症状。中医学认为：脾主运化，相当于人体的消化
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不少妈妈抱怨：孩子不吃青菜、不喝牛奶、不吃鸡蛋……专家认为，儿童挑食、偏食的根源还是在家庭，尤其是喂养者本身的行为对孩子的影响最大
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夏季宝宝容易长痱子，妈妈们都习惯给宝宝擦爽身粉，其实这并不是最好的预防宝宝长痱子的方法。以下小编推荐几种治疗宝宝痱子的方法，希望对
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任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例，流行病学研究发现
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薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适
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粥当主食好处多粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充糖分和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(
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民间说“小暑不算热，大暑三伏天”。进入大暑节气后，气温越来越高，中暑越来越频发。那么，如何预防中暑呢？中暑之后应该怎么办？专家说，
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喜欢喝花茶的可要记下了1.花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，
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眼睛是心灵的窗户，对于我们来说很重要，一旦眼睛近视了，做什么都变得很不方便了。拥有一双好的眼睛是每个人都向往的，有谁会愿意天天带着
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我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。北方“暑热”，重在养肺润燥
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最近几天，遂宁的气温快速飙升。特别是近几天来，每天都是36℃左右的高温天气，气温的骤然升高让很多在室外的市民感觉像“蒸桑拿”，而进
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炎热的夏天，正紧张工作的你，突然发觉肚子疼痛不已，紧接着上吐下泻、全身无力….这真仿佛是一种酷刑。其实，你患上了季节性急性肠胃炎，
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酷暑盛夏，气候炎热，正是中暑、感冒、急性心脑血管疾病高发时节。一部分体质较弱的人，每到酷暑便会出现胃肠道不适、乏力倦怠、头晕头痛等
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