营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营养素有：（1）微量元素。微量元素虽然在体内含
19
今天是冬至，网站特意采访了几位营养师和消化内科专家，请他们谈谈不同的人群冬至饺子该怎么吃。冬至到，又到饺子上桌时临近冬至，省会街头
23
随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友
31
水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。对于
27
1、花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。2、果粥：白果12g，腐皮45
3
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼
7
相关链接：关于茴香口蘑鱼的做法俄罗斯美食：黑面包和鱼子酱俄罗斯甜菜冷汤主料：牛肉（肥瘦）200克辅料：生菜 100克 米饭（蒸）5
27
指导专家黄象望湖南省人民医院骨科主任、主任医师、教授骨科医生经常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状，随
3
英国有一份叫《人格》的杂志，它的刊首发言人费昂格利有一个基本观点，那就是：异秉和个性，是有益于人类种群遗传发展的软式精灵--具体说
23
忌枕头太高；忌睡前吃得过饱；忌睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药；忌睡前酗酒；忌睡前大量抽烟高血脂是指人体血浆内胆固醇
4
俗话说，三九补一冬，来年无病痛。冬令是进补、调养身体的黄金时节，尤其是冬至以后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，此时进补，药力易于蕴藏
32
有着不可低估的影响，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，假如希望自己的老公生龙活虎，布满男人味的话不妨一试。第一道：狗肉25
22
寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）特别为新
22
不必再争论“什么样的肌肤最漂亮”，那种白得像一张面具的脸早已被人嗤之以鼻，较之早年的“增白”而言，“通透”已经取而代之成为完美肌肤
19
大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。(1)首先要多喝开
7
大部分人由于工作忙碌，再加上饮食不规律、睡眠等问题而引起便秘，尤其是夏天来临，便秘会使人感觉难受、闷热、火气大。想要解决便秘问题，
25
亚健康是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康一
6
指导专家 黄象望湖南省人民医院骨科主任、主任医师、教授有资料统计，45岁以上的女性，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松症；而75岁以
18
很多减肥者试过许多方法，但减肥效果不大，不能快速有效的减肥，因为他们没有注意到饮食中的一些小细节，这些细节有可能会影响到减肥效果。
25
眼下正值冬季，我国医学认为，一年四季春夏属阳，秋冬属阴。冬季阳气伏藏、水结成冰，人体要尽量避免阳气外泻，这便是古代的养生哲学。总结
22
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2