熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1.适量的苹
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原料：50克黄油，2棵韭菜，200克烤土豆，1个蒜瓣，750克冷冻豌豆，1升鸡汤或者蔬菜汤，2枝薄荷枝，2汤匙切好的新鲜薄荷，海盐
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减肥瘦身可能是JMS永远的话题，现在的减肥方法太多了，五花八门各式各样，有的还十分奇特，我虽然身上赘肉不少，但也不敢这样折腾啊（其
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1.苹果抑制食欲苹果含有丰富的果胶，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久2.细咬果仁
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“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。“来，让我看看你的舌头。”相信很多市民
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紧张、劳累、情绪变化、神经系统功能紊乱，往往和湿疹的发病有着紧密关系，能够恢复神经功能障碍的药物，对湿疹也有较好的疗效。如维生素B
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国食药监办[2008]169号各省、自治区、直辖市食品药品监督管理局（药品监督管理局）：为保证兴奋剂治理工作的顺利开展，国家局于2
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枸杞甲鱼：枸杞30克，甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良、失眠者不
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随着气温的升高，蚊子开始“出洞”了。嗡嗡的蚊子令人讨厌，对付蚊子不少人喜欢点蚊香，可是蚊香燃烧的烟里含有许多对人体有害的物质，有可
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荷花又名莲花、芙蕖、菡萏、六月春、水芙蓉。它享有“麦波仙子”美名，被誉为“花中之君子”、“出水芙蓉”。荷花之所以受人喜爱，不仅在于
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粥店老板们对自家稀饭的熬制、配方讳莫如深，深怕秘方外泄。其实，熬制出鲜美的稀饭并非难事，老百姓在家里就可以办到，下面就介绍几种“素
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红茶（blacktea）红茶主要是经过“发酵”形成的。所谓“发酵”，实质是茶叶中原先无色的多酚类物质，在多酚氧化酶的催化作用下，氧
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天使的眼泪调“天使的眼泪”这杯酒的人一定是把他/她思念的眼泪抹在杯缘，否则酒入口时不会带着浓得化不开的苦。他可以随心所欲的伤害我，
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秋天凉寒且干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。秋季饮之，可以
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材料：鸡、香茅、薄荷、花生仁调料：盐焗鸡料、花生油、蒜茸、姜茸制作：薄荷先用淡盐水浸泡；把花生仁炒香后去皮；把香茅切碎，跟盐焗鸡料
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事实上，在合适的时间选择正确的饮料，能够帮助你消除月经前不适症、治愈头疼，以及助你思维更加清晰甚至解决更多其他毛病。所以，下一次在
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而越南菜最重要的秘诀是桌上那一碟鱼露配料，鱼露用纯天然的方式用长时间来腌制，集中鱼的精华，有很高的营养价值。鱼露虽然是其貌不扬，不
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[原料/调料]白吐司2片、鲜奶200ml、鸡蛋2个、细砂糖1大匙、奶油2大匙、香草精数滴、草莓酱汁适量、薄荷叶少许、糖粉少许[制作
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西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入
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芒果椰子汁：材料：芒果1个、椰子半个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨
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