入冬后，一些人特别是体弱多病者，总想通过服用壮阳药来御寒、健体。的确，适当服用壮阳药可增强体质，增强机体抵御严寒与疾病的能力。但如
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疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下
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在我们的日常生活中，常常出现这样一种奇怪的现象，即不感到身体有什么病，口腔却有异味。根据中医理论，舌主味觉，心气通于舌。口腔出现异
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寒冷的冬季，人们食欲有增，但这并不意味着冬季人体需要更多的能量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距不大，因为人
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一到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷？研究表明，耐寒能力较差的女性与男性相比，血液中铁元
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团队本来是倡导集体主义的，网络本来是集合大家力量的，倍增更加是乘方有限资源的。遗憾的是：只要欺诈性奖金制度渗透入网络销售后，就把好
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23岁的玲玲病了三天，她说都是吃火锅惹的祸。前几天周末玲玲和一帮朋友聚会--吃火锅。冬天吃火锅简直就是享受，席间的气氛和沸腾的火锅
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便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择
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暖冬更需防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温
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北方的冬季流行吃涮锅，值得注意的是，这种吃法并非人人皆宜，特别是一些体弱多病者、老年人，往往会因涮而致病。吃涮锅时用的肉片多是羊肉
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大多数人听说过银屑病，也就是俗称的“牛皮癣”，不是因为身边有这样的病人，而是电线杆上的小广告中这个词出现的频率太高。北京中医医院皮
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研究表明，对寒冷敏感的人最容易发生冻疮，习惯性冻疮患者多有遗传性。所以，生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招儿：加固“
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1、保暖防寒：衣服、鞋袜要穿暖和，大小合适，并保持干燥，避免潮湿，过紧。改善工作环境，不要让肢体长时间接触冷水。外出时要带好防寒帽
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黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研
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冬天，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等可以散寒助阳的温性食物，成了人们在寒冷天气里的钟爱之物。但是，湖北省中医院甘爱萍教授提醒
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动员令一：看清“火”“火”从何来人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情志变化，受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，阴阳平衡则人
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北风一起，广州的空气变得越来越干燥，前两天广州最低的相对湿度只有15%。皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了
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葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是
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冬天来了，又到了传统进补的季节。为何冬令适宜进补养生？如何判断自己应该补什么？怎样进行调补？带着以上问题，记者日前专访了江苏省人民
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冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。俗话说“冬令进补，开春打虎”。通常认
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