夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生
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荷叶荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。相到薰风四五月，也能遮却美人腰。欲做美人，自当饮食荷叶。荷叶富含荷叶碱柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸
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夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，以我国东南及中南地区多见，发病季节多集中在6-9月份。多以婴幼儿随着
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盛夏时节，黑龙江省进入了手足口病高发期，目前省内各地已出现许多散发病人及重症病例。6月下旬，受该省卫生厅和省中医管理局委托，黑龙江
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冬瓜海带瘦肉汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮二块、瘦肉半斤。制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲
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空调的出现使人们在炎炎的夏日里感受到了阵阵的凉意，但随之而出现的各种各样的问题也渐渐地呈现出来，长时间处于空调室里的人们经常会产生
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冰淇淋是公认的减肥大敌，其实你大可不必在冰淇淋与减肥目标间奋力挣扎。有最新研究表明，冰淇淋可以作为减肥食品的一部分，吃少许比戒掉能
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容易感冒的宝宝有一个共同的特点：体力较差、免疫力不足。如果体质、免疫力得到增强，感冒的频率就降低，也就不需要吃药了。那么，该怎么增
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中医认为，人气血足，就会皮肤有光泽，有弹性，呈现自然的白里透红的颜色，所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫，想想也是，不用去美容院
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方一：红萝卜1个，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂，煎水代茶饮用。功效：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳；白
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想减肥，来碗粥吧！看看下面的几款急瘦粥，一吃即瘦！减脂：来碗急瘦粥粥可是个好东西，美容养颜又瘦身，特别是在夏季，如果将有减肥功效的
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现代不少女性们为了追求体形纤瘦而无所不用其极，节食减肥、不停地做运动、食代餐食品等等招式全部都使出来了，但其实从中医角度分析，减肥
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作为知名的美女主播，沈星爱好美食，懂得美食自然是出了名了。不过，其实她的个人保养功底跟她的美食水准一样高哦。而且，她的美丽法宝，不
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枸杞子、冰糖、葡萄干、红枣、核桃仁、银耳、狮峰龙井。透过树叶，阳光洒下，饱含人间烟火气的浓郁色彩着实惊艳了我们……八宝茶的意义八宝
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寒冷冬季刚过在春季的现在，许多爱美的女性同胞们都会发现，在不知不觉当中，我们的体重计上的指数，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是过年
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1、骨皮清凉饮：地骨皮、麦冬、竹叶各10克，加水适量煮30分钟，每日1剂，分3~4次服，有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功，对患有
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春风轻叩窗棂，告诉我们美丽的季节已经到来。拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才
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北京市广安门医院营养科主任医师王宜介绍，乌梅中的有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，驱除使血管老化的有害物质。所以夏
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活得像一株植物，在这个动物凶猛的都市中，多么难得。像植物那样有颗安静平和的内心，仔细聆听生命的呼吸，向着阳光生长，这是最平淡的坚持
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1.不宜在饭前、饭后半小时内以及运动后吃冷饮。饭前吃冷饮，会影响消化腺的分泌，饭后吃冷饮，胃部扩张的血管收缩，减少血流，妨碍正常消
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