练习半蹲：取站立姿势，两脚与肩同宽，然后双膝微微弯曲约10～30度(以膝不痛为宜)，静蹲不动，两手平举向前，手心相对，目视前方，全
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近年来，不良的生活方式常引发各类疾病，除了除了高血压、糖尿病等慢性疾病外，尿路感染的发病与不良生活方式也有着密切的关系。那么，要想
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虽然现下正值立秋时节，但天气依然炎热，因此在三伏与立秋交替的季节里该如何清热泻火又防燥呢？看看都有哪些食物可以帮助到大家的？炎炎夏
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舌尖上的营养之6豆制品是中国人的传统食品。在《舌尖上的中国》中对豆制品有很高的评价：在蛋白质的提供上，大豆食品是唯一能够抗衡肉类的
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现在年轻人都喜欢在ktv通宵唱歌，孰不知这样对嗓子非常不利。虽然这是生活中的小事，但是这也极容易造成第二天声音嘶哑，从而破坏声带。
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立秋过后，秋季也将悄悄来临，可是在这样凉爽的季节里，有些儿童却出现了厌食的情况。这让许多妈妈都不知所措。专家表示，秋天是板栗成熟的
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牙痛是让人非常痛苦的一件事，如吃饭、睡觉时出现牙痛就会导致生活的规律发生巨大的改变，那么，当出现这种情况时，该如何缓解呢？对此专家
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炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的种种不适，那么，吃什
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导读：女生都知道吃冰淇淋喝冷饮会诱发痛经，但是还有很多食物是你所不知道的。我们一起来看一看吧，生理期一定要避开这些食物！螃蟹性大凉
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扳机指又称弹响指，现代医学称之为屈指肌腱腱鞘炎。多与急慢性损伤、产后受凉有关，其临床表现主要为手掌部疼痛、压痛和患指伸屈活动受限。
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哮喘是一种常见病，在生活中很常见，对于患者来说，治疗是必须的，而在生活中也要注意一些事项，特别是饮食上要特别注意一些禁忌，患者应该
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最近有媒体报道，5岁的妞妞个子长不高，家长给她吃虫草胶囊。结果1年下来，孩子居然来例假了，到医院一看，妞妞竟然性早熟了。虫草虽好,
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牙痛不是什么大病，可是却最折磨人，牙痛发作会让你痛的死去活来，睡也睡不好，吃也吃不好，真可谓是“茶饭不思”。今天小编教你几招治疗牙
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来自临床梅雨季节，“湿邪”成为影响身体健康的常见原因。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，过食油腻、甜食等，
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腹泻是小儿夏季常见病，因为患儿常伴有呕吐，喂药很可能会吐，而盲目使用抗生素则可能会造成抗生素滥用。此时，如能针对不同类型的腹泻，在
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鲫鱼粥：鲫鱼肉300克，粳米100克，盐、花椒、葱适量。先以米和鱼脍煮粥，熟后放入盐椒葱食之。有温中散寒止痢的功效，治脘腹虚冷作痛
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舌尖上的营养之5竹笋是中国的传统食品，由于质嫩肉厚，色美味鲜，出自无污染的大山之中，堪称山珍佳肴。《舌尖上的中国》说，在中国的四大
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随着生活条件的提高,人们对于健康也越来越重视,一些名贵的中药材因其具有的强身健体、延年益寿的功效,被很多家庭保存收藏,但是如果这些
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备受关注的伦敦奥运终于在28日拉开序幕了，这是许多奥运迷都期待已久的一场隆重的运动会，因此难免在观看比赛之时兴奋紧张，从而引发各种
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奥运开赛，很多人沉迷于看比赛，高度兴奋、紧张的状态、不合理饮食加上睡眠不足等，引发了视觉疲劳、干眼病，失眠、胃肠炎、痔疮等一系列健
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