医学支持 深圳康宁医院睡眠障碍科 江帆 广东省中医院营养科临床营养科 许欣筑 中国保健协会专家委员 姚敏红熬夜对身体不好，这个常识
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端午节，最不能少的是什么？当然是粽子啦。不过专家介绍，粽子虽为节日中的鲜品，食之不当也会伤人。以糯米做主料的粽子不宜消化，过食会因
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粽子吃多少比较合适呢？专家指出，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕
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导读：夏季一到，高温酷热，不仅让人汗流浃背同时也让女性们脾气变得异常暴躁，那么这时候该如何缓解自己暴躁的坏脾气呢？追本溯源，中医理
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端午节前后，黄鳝最为肥美，民间有“端午黄鳝赛人参”的俗语。黄鳝又名蛇鱼、罗鳝、长鱼等，分布在东亚、东南亚一带，盛产于我国长江流域和
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结石病是一种常见的疾病，胃结石是由于食入的某种动植物成分、毛发或某些矿物质在胃内不被消化，凝结成块而形成，常见者多为柿子、黑枣、山
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高血压的饮食是很重要的，如果能够在饮食中多加注意，将对高血压的治疗起到很好的辅助作用。接下来，为大家介绍一些在治疗高血压是有助于降
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现在的人们对于养生是非常重视的，尤其在夏季，人们谈及最多的话题之一就是如何养生，那么除了喝花茶养生外，在中医方面对养生有什么见解呢
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市场上买来的蔬菜上残留着很多危害物质，因此在食用前肯定要经过清洗，为了降低蔬菜上面残害物，要掌握洗菜的正确方法，因此我们有必要来介
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想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶......其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中
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炎炎夏日，为了能穿上漂亮的吊带和性感的短裙，很多MM为了减肥想尽各种办法减肥，很多人拼命节食，其实不一定要忍饥挨饿才能拥有好身材哦
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牛奶大家都常喝，也越来越被营养学家所推崇，因为它蛋白质含量丰富，钙含量高，且易吸收。但是饮用牛奶时应当注意以下问题。牛奶不要与酸性
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肛裂是肛肠中常见的疾病，好发于青壮年，儿童也可发生，老年人较少。男性比女性多见，但10%的女性在分娩后发生肛裂。那么如何选用正确的
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妊娠糖尿病是糖尿病的类型之一，近年来，妊娠糖尿病的患病率越来越高，有报道称，成都有12%-20%的孕妇有妊娠期糖尿病，其中的50%
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女性宫颈发生病变之后，需要进行手术、化疗、放疗等，在进行这些治疗手段的时候，女性在饮食方面注意些什么才能让手术效果更好，达到事半功
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研究发现，红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因
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其实，给宝宝喝果汁也是要看适合不适合的。有的宝宝可以喝，有的不可以喝的!下面我就来看看哪些是比较适合宝宝喝的果汁呢!黄瓜汁适用宝宝
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脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神
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通过饮食预防近视眼1、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。2、预防近视眼可以吃一些对
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案例：小聂去年患上盆腔炎之后，经过一段时间的积极治疗，盆腔炎症消失了，于是她就马上投入紧张的工作生活中，不到一个月时间，她的盆腔炎
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