虽然说“少吃多动”是减肥成功的不二法门，但是如果你能了解不同食物的形状与性能，并且对食物进行合理的搭配，在“不少吃”的情况下也能进
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除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会
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本病的临床表现常以上呼吸道感染开始，多有发热，体温高低不一。还可有鼻塞流涕、打喷嚏、头痛（婴幼儿不能诉述，可有摇头、烦躁不安等表现
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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情
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高血压是一种常见病、多发病。高血压的治疗有药物治疗和非药物治疗两种方法。非药物治疗可以减少各种降压药的使用及药物带来的副作用，不但
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目前对于缺铁性贫血患儿，补充铁剂仍是首选的方法。一般情况下，服用铁剂1~2周后，小儿血中血红蛋白浓度就会开始回升，继续服用3个月就
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近期流感患者骤增，不少人为图方便，常常自作主张对症买药。对此，专家提醒，如果是佩戴了隐形眼镜，感冒期间最好不要继续佩戴，即使一定要
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月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体
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夜游神口罩派宅一族 想为营养仓库强兵积粮，为体质打好底子，补充维生素不失为一个好方法。那么，哪几类人最容易缺乏维生素？该怎样合理补
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和女性一样，男性的内脏机能好坏也都会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。眼圈发黑，
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女性经期饮食有“规则”吗？当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀
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头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁（铁食品）性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物
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海带绞股蓝汤 海带50克，绞股蓝、黄精各30克。煎汤分服，每日1剂，连续饮用3个月以上。海带脊骨汤 取海带50克，放入适量动物脊骨
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高血压给人们健康带来的危害已引起人们的高度重视，但低血压给健康造成的影响许多人尚未认识。在门诊经常听到病人向医生说自己早晨起床时感
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生活中，每个人都可能产生焦虑情绪，然而这种不良心理过度持久的发展就会成为危害人们身心的焦虑症。而人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、
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血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，这是白领的工作情况描述，那要在小抽屉里放哪些健康的“物资储备？白领在心情欠佳或因压力而胃口大减
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月经不调是女人常有的毛病，当我们有这个问题出现的时候，就要从身上各个部分找原因。不要以为只有子宫和卵巢的问题才会导致女人的月经初毛
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世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。白色：大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物
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长假之前，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下十道减肥食谱吧，润肠之余还
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孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，下面介绍几类常用的有预防感冒效果的方法，供父母们在冬季等易感冒季节给孩子选用。感冒容易在什么情况
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