大凡要生育的女性，都知道孕前要补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形。但近年来科学家发现，叶酸还可以预防和减少宫颈癌的发病率。叶酸从源头上
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导读：在“眼球经济”的网络时代当中，眼睛承受着前所未有的工作压力。对于眼睛的保护显得更加的重要，毕竟眼睛是心灵的窗口。绿叶蔬菜可保
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娱乐圈，这个制造神话与美得地方，明星们为了保持身材和形象，常常是不留余力的减肥，他们的减肥方法千奇百怪。今天在这里介绍的是好莱坞大
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养生保健忌吃隔夜食物我们常常秉持着浪费是可耻的人生观念，对于吃不完的食物经常留到明天再说，这样做是没浪费，但是这样做是不利于身体保
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毕业离校、婚姻、怀孕是女人身材变形的黑色阶段。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，20到30岁之间女性中41%的体重在4年
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春捂秋冻以养阳虎年春已至。春季是一年中冷暖空气交汇最多的时节。由于春季气温变化较大，加上人们已穿了一季的冬衣，适应天气变化的能力较
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春季，诸多蔬菜中，鲜、绿、嫩的菠菜深受人们的青睐。菠菜，原名菠棱，又名波斯菜、赤根菜。起源于亚洲的西南部波斯，唐代初期传入我国，距
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中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率
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晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或
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血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食
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一般情况下，肝胆结石患者都有上腹部胀满、右胁下不适、纳差、口苦或口中无味等症状，大都想进食一些有滋味的特别是像葡萄、橘子、山楂、苹
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血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白
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春季宝宝生长速度最快，这时候营养补充很关键，如果妈妈春季能够合理为宝宝进补，可以更好地促进宝宝的生长发育。那么，春季为宝宝进补，有
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饮食疗法是防治贫血的有效手段之一，有很多食物都有利于改善贫血症状和补充机体造血所需的营养成分。不过不同类型的贫血，所选择的食物并不
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国医大师苏荣扎布：提倡戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒嗔、戒悲。苏荣扎布，蒙古族，1929年出生，内蒙古医学院主任医师、教授
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对于大白菜、卷心菜等包叶菜类蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。而小叶的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等，
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由于牙齿不好，老人们多不愿吃较硬的食物，这样就容易造成维生素B12、叶酸、铁剂等造血物质的缺乏。同时，老年人由于脑血管老化，消化系
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最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢？
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脑血栓患者的饮食，主要是注意原发病的饮食，比如血压要高，就得以清淡饮食为主，尤其盐分不能吃太多。糖尿病就更要注意，含糖量高的东西不
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贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白
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