痛经：吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻
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缺乏睡眠容易导致肥胖，但是有很多人睡足了还是经常觉得困倦，难道仅仅是大家口中说的“春困”？对于一部分女性朋友来说，时常觉得疲倦不仅
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核心提示：气温逐渐回暖，美味“水果季”又要到了。专家指出，食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益
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寻找个矮的原因人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。从下
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核心提示：每日上班忙碌，实在懒得给自己做一餐健康的饭，常年食用炸鸡、披萨或者是餐厅的炒菜外卖。无论这种行为是不是来自于你长期的工作
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女人是脆弱的，特别是到了春天，容易受到各种细菌的干扰，造成妇科病。对于妇科病，不少女性朋友一直都在“抗战”中。那么，日常吃些什么可
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春季到了，冬天积累的赘肉再也藏不了了，此时你是否正想方设法地去减肥？减肥的时候你是不是会想到说吃一些有利的减肥食品，让瘦身更加迅速
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清明小长假一过，市内各医院接诊的心脑梗塞、花粉过敏、肠胃病等“清明节后综合征”的患者一下子出现“井喷”。昨日，长沙市120急救专家
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大多数人谈亚硝酸盐色变，其实亚硝酸盐广泛存在于食材当中，肉类几乎没有，而蔬菜中尤其多。亚硝酸盐来自哪里？这是因为自然界中广泛存在氮
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蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质和其他一些营养素，都是人体十分需要的。但若烹调方法不当，这些营养素，很容易丢失。一般说，以下几点是烹
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导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高
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中医改善掉发，从补肾虚、改善气血不足着手。掉发常见原因包括有压力因素，还有免疫力较差者，以及上了年纪的族群，常因肾虚造成掉发现象，
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今春北京气温偏低。北京市中医局组织专家，针对春季流感制定了中医药预防建议。北京市中医局提醒市民，今春预防流行性感冒应遵循养阳防风的
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中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。那么春季吃什么最好？春天吃什么有营养？
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蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质和其他一些营养素，都是人体十分需要的，但若烹调方法不当，这些营养素，很容易丢失。一般说，以下几点是烹
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风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天气温孩儿面，一天变三变”，不能保持人体新陈代谢的平
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近年来，患便秘的儿童日益增多。儿童肠胃专家认为，引起儿童便秘的原因，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的
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脱发、干枯、易分叉、无光泽、油腻和头屑是困扰当今女性秀发的6大问题。虽然外界的污染、生活和工作中的压力以及错误的护理方式的确会让这
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常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中
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核心提示：男人想要变得强壮肯定要吃的有营养一些，吃哪些东西能让男人变得更强壮呢？不管怎么样强壮和健康的男人都是靠养出来的，也就是吃
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