沈尔安当归是最常用的中药之一，为伞形花科植物当归的根，主产于甘肃岷县。当归和女性有诸多不解之缘。《本草纲目》中说：“当归调血，为女
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灸法灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位或患病部位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血
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浙江 叶水泉近年来，经科学家研究证实，人到50岁时皮肤才开始老化，出现皱纹。如果50岁以前便出现皱纹，尤其是青年人脸面出现皱纹，这
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雨潇爱美，是人类的天性。我们的祖先，经过漫长的生活实践.在祛病养生、延缓衰老、美化容颜肌肤、塑造健美形体等方面.积累了非常丰富的经
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孔凡真枣菊花弼 红枣50g，粳米100g，菊花l 5g，同放锅内加清水适量，待粥至浓稠时，放人适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、
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核桃仁：性味甘平、温。能补肾强腰，润肺养血，定喘通便。现代研究发现核桃仁中含有磷、铁、镁、钙等矿物质和维生素A、B、C、E，以及蛋
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严双红雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二性征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素
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随着人们生活水平的不断提高，很多重要场合都需要用饮食来沟通感情，传情达意，但不合理的饮食习惯，使很多人进入胖人的行例。肥胖基本上也
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文 徐成文爆人参鸡片用鸡脯肉20%，人参15g，黄瓜、冬笋各25g，香菜梗、葱、姜、水豆粉、精盐、味精、鸡汤、料酒、猪油各适量，蛋
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文 薛殿凯乌骨鸡在营养价值方面独具优势。它肉质鲜嫩，有较高的食用价值和药用价值。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、脂肪、多种维生素和1
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文 万青茯苓，是潜生于松树根间吸取树根中的养分而成长的高级真菌，为多孔菌科真菌茯苓的球状或块状干燥菌核，外表黑褐色，里面呈白色或粉
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文 孔凡真1.大豆(或小豆)适量，水煎，取汁洗发。用于头发缺乏光泽。2.桑根皮煮汁洗发。或为末，羊膏和涂。用于头发枯稿不泽。3.头
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l0月，真正的秋天到来7，让我们尽情享受秋天的礼物吧!文/迪雅l0月8日寒露天气：10月，在北方已是深秋之时.空气中早就没有火气只
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文/徐成文：菊花粥：用菊花15g，粳米100g。先将秋季霜降前采的菊花去蒂，烘干或阴干后磨成粉备用。另取淘洗干净的粳米入锅，加水1
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秋冬季节天气干燥，人体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发
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康冬梅随着岁月的流逝，许多女性步入中年以后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，影响美容。有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，也
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对付可恶的熊猫眼，有效按摩能事半功倍。1.用两手中指，由眼头睛明穴开始由内往外按压。2.用两手中指，由眼睛上方内侧凹陷处，由内往外
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瓜番茄胡萝卜汤：用南瓜200g，番茄lOOg，胡萝卜lOOg，瘦猪肉l00g，生姜15g，调料适量。把上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即
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随着年龄的增长，皮肤衰老的最大特征即皮肤松弛，形成皱纹。食物和皮肤之间有着密切的联系。除了日常的皮肤保养之外，通过适当的食物来养颜
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目前，日、美、法、英等国正在加紧研究中药美容，发现人参、当归、川芎、丹皮、丹参、芦荟、白芍、黄连、阿胶、花粉、海藻等数十种中药具有
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