核桃仁：性味甘平、温。能补肾强腰，润肺养血，定喘通便。现代研究发现核桃仁中含有磷、铁、镁、钙等矿物质和维生素A、B、C、E，以及蛋
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严双红雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二性征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素
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随着人们生活水平的不断提高，很多重要场合都需要用饮食来沟通感情，传情达意，但不合理的饮食习惯，使很多人进入胖人的行例。肥胖基本上也
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文 徐成文爆人参鸡片用鸡脯肉20%，人参15g，黄瓜、冬笋各25g，香菜梗、葱、姜、水豆粉、精盐、味精、鸡汤、料酒、猪油各适量，蛋
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文 薛殿凯乌骨鸡在营养价值方面独具优势。它肉质鲜嫩，有较高的食用价值和药用价值。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、脂肪、多种维生素和1
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文 万青茯苓，是潜生于松树根间吸取树根中的养分而成长的高级真菌，为多孔菌科真菌茯苓的球状或块状干燥菌核，外表黑褐色，里面呈白色或粉
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文 孔凡真1.大豆(或小豆)适量，水煎，取汁洗发。用于头发缺乏光泽。2.桑根皮煮汁洗发。或为末，羊膏和涂。用于头发枯稿不泽。3.头
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l0月，真正的秋天到来7，让我们尽情享受秋天的礼物吧!文/迪雅l0月8日寒露天气：10月，在北方已是深秋之时.空气中早就没有火气只
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文/徐成文：菊花粥：用菊花15g，粳米100g。先将秋季霜降前采的菊花去蒂，烘干或阴干后磨成粉备用。另取淘洗干净的粳米入锅，加水1
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秋冬季节天气干燥，人体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发
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康冬梅随着岁月的流逝，许多女性步入中年以后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，影响美容。有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，也
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对付可恶的熊猫眼，有效按摩能事半功倍。1.用两手中指，由眼头睛明穴开始由内往外按压。2.用两手中指，由眼睛上方内侧凹陷处，由内往外
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瓜番茄胡萝卜汤：用南瓜200g，番茄lOOg，胡萝卜lOOg，瘦猪肉l00g，生姜15g，调料适量。把上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即
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随着年龄的增长，皮肤衰老的最大特征即皮肤松弛，形成皱纹。食物和皮肤之间有着密切的联系。除了日常的皮肤保养之外，通过适当的食物来养颜
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目前，日、美、法、英等国正在加紧研究中药美容，发现人参、当归、川芎、丹皮、丹参、芦荟、白芍、黄连、阿胶、花粉、海藻等数十种中药具有
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血管病经验举要魏 华 路 洁 王秋风全国著名老中医路志正教授素有“杂症圣手、国医大师”之称，精通中医典籍，对心脑血管危急重症的治疗
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李培生先生，学识渊博，经验丰富，治疗重在疗效，辨证灵活，见解独到。笔者侍诊李老左右数年，蒙受教诲，对先生的经验所知者百不逮一，兹将
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现在的人们，特别是办公一族，由于缺乏锻炼，或者长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就可能被“闪”
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细说治未病春捂防病 孙书杰绘中华中医药学会日前在京主办“中医药防治春夏季常见病、多发病、传染病专家座谈会”，邀请各相关分会负责人，
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丁香，别名公丁香(花蕾)、母丁香(果实)、丁子香。夏、秋季开花，浓香扑鼻。丁香含挥发油(丁香油)。丁香油中14%~21%为丁香酚、
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