【材料】：新鲜蘑菇40克，水发香菇40克，黄瓜40克，胡萝卜40克，西红柿40克，西兰花40克，玉米笋40克，荸荠40克，莴苣40
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【材料】：牛肉250克，西红柿400克，香葱2棵，生姜1小块，大蒜2瓣，淀粉适量。【调料】：500克食用油（实耗30克），酱油1小
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【材料】：鸡肉500克，香葱3棵，生姜1小块，桂皮适量，淀粉适量，注：可酌情配料。【调料】：食用油500克（实耗50克），葱油50
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窈窕第一步 产后瘦身食谱产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李
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白内障多补维生素C齐玉梅介绍说，老年性白内障因年老体衰，晶状体发生混浊影响视力，表现为视力缓慢性减退。研究发现混浊的晶状体中，谷胱
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台风来临之后南京下了几场大雨，不过，从昨天开始，闷热的感觉又悄悄出现，这也让“空调病”火上浇油。据了解，每年进入夏季“空调病”急诊
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咳嗽(木火刑金证)病案：黄某，女，75岁。咳嗽伴低热一月。2010年1月20日初诊。患者一个月前感冒后出现咳嗽，低烧，咳咸痰、稠厚
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炎炎夏日，暑热难忍，大量出汗会造成水分和各种维生素的流失。为了解暑，同时补充流失的营养素，不妨自己动手做点儿盐姜茶，盐姜茶的配制方
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[组成]大麦100-150克。[制法与用法]如常法淘洗煮饭，可作正餐食用。[功效与应用]悦容颜，健脾行气，消肿止泄。适用于脾胃虚弱
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[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。[制法
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其实，您的烦恼和法国总统萨科齐“看齐”了。不久前，萨科齐在美国度假划船时，被路透社记者拍了一张照片，萨科齐裸露上身，腰间赘肉清晰可
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“家备生姜，小病不慌。”这一民间流传的话得到了现代医学证明。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解
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餐桌上的健康情侣TOP10：1.红葡萄酒+花生作用：有益心脏。原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二
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许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗，如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等，夏季天气炎热，自然界阳气充盛，在治疗上述虚寒性疾病的时候，在夏季
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如果某一天，你感觉身体燥热、眼睛红肿、牙龈肿痛，不用看医生，你也知道自己是上火了！围绕着如何清火，也流传着各种各样的说法：喝凉茶能
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【材料】：鸡1/2只（600g），水10杯，葱1棵，蒜2头，白芝麻1杯，盐1大勺，白胡椒粉少量，牛肉100g，鸡蛋3个，水芹菜50
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【原料】鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。调味料：花生油30克、盐10克、味精10克、白糖2克、湿生粉适量、
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1.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏（
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鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物；黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，都是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及
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谁不想拥有苗条而匀称的美好身材？忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食；生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，
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