一、为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，
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减肥其实不必节食那么痛苦，下面为你推荐一道营养丰富，味道可口减肥便当，让你快乐瘦身！凉拌西匠+姜片糯米饭+凤梨栀子煮糯米饭的时候加
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夏天到，如果你喜欢喝饮料，那么，从现在开始，不妨试试用为你推荐的几款饮品来代替你平日所爱，你会发现，烦人的浮肿，忽然离你远去。红茶
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山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热
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中国学生营养与健康促进会日前发布的《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》绿皮书将城市和农村家庭按收入分为5个组，并对
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深秋时节，红衰翠减，百花凋零，容易让人低沉消极，深秋气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入机体，所以古人称秋季是个“多病”
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红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。推荐理由：大枣含有美容作
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身上囤积的脂肪越来越多，排不出去的废物也越来越多，如何才能迈入瘦身的生活？糖饮料调节肠胃功能多糖饮料大多是指含有膳食纤维的饮料，而
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手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女。因经常受机械性
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很多人都在春节长期出游，虽然春节是出游的好时节，但大家也应警惕疾病暗随！重视睡眠要想睡得好，最佳的睡姿是右侧屈膝而卧，有利于全身肌
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百合雪梨瘦身汤配料：百合30 克，雪梨30 克，青梅10 克，桔子瓣30 克，山楂糕30 克，白糖100 克，醪糟汁10 克，葛仙
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姜良铎小青龙汤由麻黄、芍药、桂枝、细辛、干姜、五味子、半夏、炙甘草所组成。原治伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，
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脏腑辨证是中医临床诊断病证的主要手段，也是临床遣药组方的主要依据。在具体临证组方时，除考虑病人某脏腑病理变化外，还应充分考虑该脏腑
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民间自古就有“男人不可百日无姜，女人不可百日无糖”的说法。笼统地说来，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而
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葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等有降胆固醇作用
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肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道这样的情况如何改善。营养师说，春天是万
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最近，电视里总在播放一个广告，提倡人们用铁锅做饭……出场专家：荀晓霖，医学营养学硕士、中国烹饪学会美食营养委员会专家委员、北京市学
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洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含
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柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。大便秘结，失眠多梦者适用。山楂煮粥：取
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厨房是烹调食物的场所，厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。打嗝吃口糖或柿子。美国纤维肌痛和慢性疲劳综
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