时差 当你跨出时区旅行时，应尽量安排早晨到达目的地，并在明媚的阳光下呆上一会儿，这样有利于调整时差。要尽量按照当地时间就餐，即使不
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“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是广为流传的俗语，不少人喜欢在夏天吃生姜，以防病治病。事实上，夏天吃生姜，也须辨证，不是人人都适
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中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味入心降心火，除烦躁。夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。苦瓜对身体的好处苦瓜能清暑
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中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝
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导读：月经是女性每个月必有的“烦恼期”，有些女性朋友在行经期间还会伴随有拉肚子的现象，如此更增添了新的烦恼和不便。经期老拉肚子试试
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中医认为，小儿先天脾胃稚嫩，特别容易因脾胃造成面黄肌瘦、食欲减退、睡眠不安。夏季对于小儿来说，是生长的季节。不过生长得越快，所需要
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【导语】中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。但是怎么吃才
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胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。在胃的恶性肿瘤中，腺癌占95%这也是最常见的消化道恶性肿瘤，乃至名列
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不少高血脂患者认为吃了药就万事大吉，其实非药物治疗对于高血脂的康复也很重要。通俗的说比如即使患者坚持服药，但没有减少脂肪含量过高的
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常
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“冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方”这句话是有道理的。夏天食用生姜的益处很多，经常处在空调环境中的人如果能及时吃上几片生姜或者喝上一
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心经 问君何药补心经，远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄，六味何来大有功。玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强；凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛
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惊蛰已经到，晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”此诗正是描述惊蛰时分，春雷乍动，惊醒了蛰伏在
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节后应选吃一些有降血脂作用的食品。下面是几类节后有助于降低血脂的食品，大家不妨常食些。燕麦：人消化食物时，肝脏会分泌胆汁酸，以促进
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呕吐者，常以胃失和降，胃气上逆为病机，多因外邪犯胃而致。临床上饮食积滞，胃中积热，肝气犯胃，痰浊内阻，脾胃不和等，均可致恶心呕吐。
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小儿腹泻又称小儿肠炎或消化不良，以腹泻为主要表现，常伴有恶心或呕吐，多见于夏秋季节。中医认为，本病病机多为脾胃亏虚、邪毒侵袭，治当
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编者按：郭剑华是全国第三、四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，出生于中医世家，熟读经典，善用经方治疗筋伤疾病。重庆市中医骨科
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慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。殊不知，多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大
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导读：“你真是个醋坛子！”从今天起把这句话当成恭维吧！因为会吃醋的人可是比不会吃醋的人健康多多喔！醋，可以说是夏季最佳调味品。不论
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运动香水最佳阵容，就像世界杯最佳阵容一样，不能没有队长和守门员，阵容还要包括前锋、后卫、中场。在多数情况下，男性和女性都是争取按自
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