富含粗纤维的蔬菜：番薯、黄豆、青豆、豇豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、茭白、芦笋、洋葱、芥菜，以及木耳、蘑菇、
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中国农历二十四节气之一，在8月7日、8日或9日。立秋是二十四节气中的第13个节气。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。我国以立
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广州市中医院副院长、神经内科主任医师黄德弘说：“一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”广州日报日前发
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“阿胶拍案惊奇系列之初刻拍案惊奇”之二十六胡桃是北方人喜欢的称呼，也叫核桃。《食疗本草》中说，核桃“令人肌骨细腻”，讲的是美容养颜
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人体是“血肉之躯”。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕
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日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪在其院刊发表文章说，他经多年研究发现，每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱，就能起到降胆固醇的作用
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我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子
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刘健，安徽省中医院风湿科主任医师、教授、博士生导师。中华中医药学会风湿病分会常委。擅长：中药老年保健及应用中医、中西医结合方法治疗
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北京同仁医院针灸科杨威主任医师对自己的近视眼很懊悔，因为小时候不听父母的话，所有毁眼睛的坏习惯全都做尽了，走路看书、昏暗灯光下看书
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越来越多年轻女性加入“午夜一族”眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨……现代社会紧张的生活节奏让越来越多的年轻人加入了“午夜一族”，特别是
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宋代大文学家苏东坡不仅精通中医药学，也是一位“美食保健家”。苏东坡经常会摸索出一些既治病保健，又能满足美食和药用的食疗方。茯苓面润
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开场白：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。
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宋代大文学家苏东坡不仅精通中医药学，也是一位“美食保健家”。苏东坡经常会摸索出一些既治病保健，又能满足美食和药用的食疗方。在《与程
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预防脱发其实并不困难重重，细节决定成败，一些生活小习惯与合理的保护方法可以使脱发者延缓脱发时间，缓解脱发症状。坚持适当的体育活动，
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排毒是减肥过程中非常重要的一个环节，但是对于很多减肥的人来说，排毒往往是容易被忽视的一个环节，今天就和大家分享一些排毒方法，帮助大
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病因见脱发取位：患病部位操作方法：用生地黄30克、首乌30克、黑芝麻梗50克、柳树枝50克，水煎沸，趁热先熏后洗患处。每天熏洗3次
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王明春(江苏省建湖县中医院，224700)熏洗疗法是中医外治法之一，是将中药放于水中，煎沸后先利用热的蒸汽熏洗皮肤，待药液不烫时再
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“以老年而商补法，鄙意以为唯董文敏所传延寿丹一方最为无弊。延寿丹者，思翁年登耄耋，服此神明不衰，须发白而复黑，精力耗而复强。”--
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肠胃要排毒表现：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”。排毒方法：1.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类
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1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸
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