一、保证充足的睡眠在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。二、增加食盐
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常识：减肥食物如何选择1、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高
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阴蒂位于外阴前端大阴唇的前会合点、两则小阴唇之间，有点儿类似于男性的阴茎，实际上它是阴茎的同源物。阴蒂由一对能勃起肿胀的海绵体组成
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再过一天奥运就要来了！虽然众多的奥运迷不能去现场为运动员加油，但亿万观众在电视机前为健儿激情呐喊，同样让国人激动、自豪。这场奥运盛
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“风病”是中医学特有的病名。囊括了现代医学中多种疾病。如脑血管意外，中医学称之为中风；风湿性关节炎、类风湿性关节炎的游走不定的关节
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人的情绪和气候关系密切。研究表明，当夏天气温持续超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，正常人群中约有16%的人会出现
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炎炎夏日，由于机体防御能力弱，抗病能力差，糖尿病患者容易加重病情或诱发并发症。对此，重庆医科大学附属第一医院糖尿病专家提醒，夏季糖
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虽然冠心病夏季比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高发季节。为此，第三军医大学新桥医院专家提醒，冠心病患者夏季一定要提防
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进入盛夏，雨水增多，空气中充斥着潮湿，这个季节是一年中湿气最盛的时期，有很多人感觉身体上不舒服、不轻爽，这是为什么呢？河南省中医院
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心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。解放军总医院第一附属医院干部病房主任夏云峰提醒患
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天气炎热，含金银花、菊花等清热解毒成分的各种凉茶饮料正是走俏时。专家提醒人们，凉茶虽可清热解毒，但并非人人适合，脾胃寒凉者尤其应慎
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肺热型：临床表现为面部炎症丘疹、潮红，口干渴、唇红，舌红苔微黄，脉弦数有力。芹菜雪梨饮：芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克
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中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好
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绿豆粉60克，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘粉、山奈、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚2锭。共
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广州连日“高烧”，气温高达35℃以上。记者从广州市第一人民医院、广州医学院荔湾医院等多家医院获悉，这段时间以来急诊科挤满就诊人群，
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“立夏”之后，气温逐渐升高，各地药市的中药饮片进入了销售旺季。其中清热解毒、祛暑清凉和夏季滋补等品种销势活跃，购销两旺。据《中药材
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吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养好，但粗粮虽好，也不要多吃。不分年龄盲
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适宜技术本报记者 李阳和 衣晓峰如何让基层医疗机构的医务人员有一技之长？如何筛选适合在农村推广的医疗技术？最近，黑龙江省根据其地域
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如何摆脱便秘困扰？调整饮食习惯* 食物多样化，多吃富含纤维素的食物食物纤维可以软化大便，促进肠蠕动。增加纤维素的摄取其实很容易做到
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口臭是指由口中发出的臭秽味，常常在说话或呼吸时自己察觉或被他人所闻。西医认为口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有关；中医学则认
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