一、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维
29
冬去春来，气候干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反
28
研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素（维生素食品）E是大豆的2
24
民谚曰：“二月二，龙抬头。”农历二月初二前后是廿四节气之一的惊蛰。据说经过冬眠的龙，到了这一天，就被隆隆的春雷惊醒，便抬头而起。那
26
我国农历二月初二，俗称“龙抬头”，民间有吃于炒黄豆的习俗。其实，多吃干炒黄豆对身体健康会带来不利的影响。因为黄豆中含有胰蛋白酶抑制
19
女人小脾气多，这是为了争取更多的爱，但是耍小脾气也是要有度的，情致不畅等往往会导致肝气郁结、咽干多咳，容易引起慢性咽炎问题。所以女
22
冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参，在
13
不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用，平时我
26
注重调养，主张食疗张师治病，多从扶正固本着手，尤其是治疗虚劳杂症，主要从调养、食疗为主。如制一味薯蓣饮，以生山药四两切片，煮汁两大
11
导语：自己上火难受就算了，可是如果是宝宝上火，那可就要心疼死父母了。那么该如何预防宝宝上火呢？3种蔬菜 让宝宝远离上火1.豆芽菜豆
33
什么是负卡路里食物？那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个苹果，含有50卡路里，不过需要用75卡路
22
1.早餐要吃热吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉
18
导读：现在很多年轻人晚上经常开夜车，忙碌的不得了，亦或是常常在床上辗转反侧，怎么也无法入睡。的小编表示，上班族上班没有精神，既不利
18
公公婆婆回老家了。这两天，我和老公去他们住过的房子收拾整理，头那个大！阳台成了粮库，堆的米啊面啊黄豆啊，还有干货——黄花菜、绿豆、
4
常做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌
11
导语：春捂秋冻，那么这个“捂”是“捂”什么呢？来看看下面的春季保健之“八养”，您就明白了！春季保健之“八养”一、养阳春夏季节是大自
33
由于肿瘤本身对人体的消耗和化疗所致食欲不振、恶心呕吐而引起的摄入不足，所以肺癌患者化疗期间应本着高蛋白、高热量、易消化、低脂肪的原
25
导读：最近福州的天气着实有些干燥，被咽干疼痛、眼睛干涩等问题困扰的市民也不少。养生专家提醒，初春时节应多喝水多吃果蔬，远离诸如扁桃
21
下面就为你介绍三款款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。孕妇上火吃银耳雪梨主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸
40
体质养生治未病（四）1月7日，本版就血虚质、痰湿质人群如何养生治未病进行阐述。本期将继续解析湿热质、瘀血质人群的养生治未病之道。【
16
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2